1、亚硝酸含量高的肉加工类、腌制类食品，比如香肠、火腿、热狗、腊肉等会导致偏头痛发作。

2、酪氨酸含量高的食品，比如奶酪、巧克力、乳酸饮料等也是诱发偏头痛的主要原因之一。

3、含有谷氨酸钠的酱油、味精会导致患者出现头痛和面部紧缩感。

4、啤酒、白酒、水果酒类酒精饮品都含有丰富的酪氦酸，尤其是红酒含有更多诱发偏头痛的化学因素。

5、应避开代糖类食品，比如无糖可乐，零卡汽水，无糖蛋糕，代糖食品会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发偏头痛。

6、晚上应忌饮浓茶、咖啡类兴奋性较强的饮品，避免熬夜诱发偏头痛。

请注意！偏头痛患者一定要避免以上食物，否则头痛越来越严重，除此之外，可以选择中药调理治愈偏头痛！