有2各穴位，每天按揉5分钟，对缓解头痛很有帮助。一个是风池穴，疏散风邪、清利头目。当出现头痛头晕、颈部或后脑勺不适的时候，就可以按揉这个穴位3-5分钟；第二是百会穴，开窍醒脑。取穴很简单，就在我们两个耳尖连线，和鼻梁正中向头顶的连线交汇处。可以稍用力按揉3-5分钟。如果你头痛较重，按揉穴位可能作用不大，这个时候还是及时就医，用药调理。