在临床上经常会碰到一些父母问医生，我的小孩为什么很容易出汗，只要活动一下或睡着时就满身大汗，是不是有什么病呢？缺钙还是缺锌？是身体虚吗？该吃什么药呢？心里十分担心！您是否曾经也有这样疑问或困惑呢？我也是一个有两个小孩的父亲，在生活中观察也确实是自己的小孩比大人容易出汗！特别是刚睡着半小时内必定是满身大汗！那是不是体内缺乏什么呢？下面就让我来带大家一起学习下小孩出汗的一些知识。

首先，小孩为什么容易出汗？总结归纳从现代医学解释主要有以下五点：

1、小孩体液占体重的比例比较大，器官发育不成熟，体液调节功能差，需要靠出汗来调节体液平衡，所以会出汗比较多。
2、小孩肾脏功能不成熟，水排泄的速度比较慢，为了排泄出体内的水分，就需要靠出汗来促进液体的排出。
3、小孩体温调节功能比较差，核心温度相差0.5℃，在晚上睡觉的时候，孩子为了降低核心温度，靠出汗来降低体温，在晚上睡觉的时候，尤其是容易出汗，多数在1小时左右停止继续出汗。

4、小孩新陈代谢率比较高，随着年龄增大新陈代谢率会降低，儿童新陈代谢基本上是成人的1.5倍，所以产生的热量更多、更容易出汗。

5、小孩的神经系统发育没有成人成熟，对于汗的控制并没有那么成熟，所以也会造成容易出汗的现象。

那么，小孩容易出汗到底需不需要特殊处理呢？或者应该要注意什么呢？

一般来，只要小孩生长发育正常，无发热、无乏力、无烦躁、精神状态良好，是不用特殊处理，但小孩出汗了，要注意及时更换贴身衣服，或在贴身衣服上垫隔吸汗巾，等入睡1到2小时出汗结束，再抽掉毛巾擦掉多余的汗水，以防出汗着凉感冒，同时，头颈部容易出汗的地方，枕头需定时更改枕套，或枕头定期晒太阳，以防出汗太多，滋养细菌及螨虫。小孩入睡时，尽量穿宽松、柔软舒适的衣服，不易穿太多，以颈暖为度。

其次，也要保持适宜的室内温度，为孩子提供一个良好的睡眠环境，注意房间通风，尽量避免刚喝完奶、温水或玩耍后马上入睡。

另外，由于小孩出汗多了，容易导致丢失钙质，所以可以给小孩适量补充维生素D或葡萄酸钙锌口服液等，注意补充水分，并增加小孩户外运动、晒晒太阳等。

最后，如小孩整晚都出汗，或伴烦躁、乏力、睡不踏实、易醒、肢体抽搐等症状，那就要及时就医了。

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