在日常生活中,有经验的女性可以通过月经的变化观察自身的身体状况.的确,月经周期可以反应出身体方面的很多问题.比如说月经量少就有可能是因为妇科炎症,卵巢发育不良等引起的.本文河南省医药附属医院的专家就讲解了关于月经量少的女性需要注意的事项,希望能带给大家一些帮助.


　　月经量少怎么调理?


　　月经量少肯定是有原因的,这时你就更加需要注意保养了,如果严重的话是要及时就医的.


　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的.


　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水.


　　3、月经来 好不要让自己太劳累了.


　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了.


　　5、来经的时候 好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说, 好还是不要下冷水.


　　6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝 对禁止夫妻生活.