卵巢储备功能是指卵巢内可募集的卵泡的数量和质量，反映女性的生育潜能。女性一生大约只有400-500个左右的卵泡发育成熟排出。
受遗传、免疫、外界环境等多重因素的影响，卵巢储备功能低下的人越来越多。当卵巢储备功能下降时，女性卵巢内产生优质卵母细胞的能力减弱，同时伴随性激素异常，导致女性不孕不育症的发生。
不过，卵巢储备功能下降并不意味不能生育。下面6个改善卵巢储备功能方法，或许可以帮助你。
▍均衡营养
女性除了要均衡蛋白质（最好是优质蛋白）、脂肪及糖类外，还要适当补充叶酸、B族维生素、维生素C等。
需注意过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而影响卵泡发育及成熟。
▍坚持运动
有研究发现，坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器系统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。
▍规律作息
保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，研究发现，长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显，且损害不可逆。
▍平和情绪
长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。
▍药物治疗
西医治疗主要是应用雌孕激素替代疗法，配合使用免疫抑制剂及诱导排卵治疗，如补佳乐、达芙通、黄体酮胶囊、优思明、达英-35等，须在医生的指导下服用。
而中医药治疗以 “整体观念”和 “辨证论治”为特点，主张 “阴阳平衡”，针对肾脾亏虚、肝郁血瘀的病机，予补肾健脾，疏肝活血化瘀治疗，能有效改善和恢复卵巢功能。
▍其他
此外，补充DHEA也有一定的效果。
总之，生育是否成功，必须关注卵巢功能状态。若发现卵巢功能异常，尽早干预，防止进一步衰退，生殖医学科会为患者制定个体化治疗方案，早日实现当妈妈的愿望。