女性生育力，是指女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力，生育力好的女性怀孕非常容易。

怎么才能知道自己的生育力强弱呢？一般来讲，生育力“强”的女性，会有这3个特点。

▍月经规律，科学同房

所谓的月经规律其实可以理解为排卵正常。严格来说，月经规律并不意味着排卵正常，但排卵正常，她的月经往往是规律的。

而受孕的概率与排卵密切相关，但由于观察排卵没有月经那样直观，因此，我们通常将受孕几率与月经联系在一起。我们身边那些"一碰就怀孕"的女性，月经通常是规律的。

月经规律，可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在此期间同房，受孕的概率率大大增加。

▍喜爱运动，身材适中

肥胖会引起身体内分泌失调，导致代谢紊乱，影响卵巢的正常功能，从而影响卵子的正常发育成熟和卵子的排出，影响怀孕。

体重过低会造成雌激素水平低下，卵泡减少，排卵不正常等，以致引发不排卵及不孕症。因此，标准的体重才能让女性的生育力提升。

同时，定期运动对身体有好处，不仅能让人拥有健康的体魄和体重，还能改善心血管的健康，而且往往喜爱运动的女性，也更加容易受孕。

▍受孕黄金年龄，无不良嗜好

20岁—30岁是受孕的黄金年龄，同房的时候很容易怀孕。一旦超过30岁，生育能力就开始走下坡。到了35岁以上，就迈入了“高龄”的阵营。除了受孕几率明显下降，还会增加各种妊娠综合征的风险。

同时，生育能力强的女性通常不会有吸烟、酗酒等不良嗜好，因此身体各项机能相对正常，受孕的概率也会更高。吸烟和酗酒除了会影响女性的排卵和月经周期外，胎儿畸形和发育不良的风险也会很高。