龙，是至高无上的象征

望子成龙

是父母对孩子的期许

希望孩子有一个好的未来

因此许多家庭都希望生育一个龙宝宝

#这么多人都想生龙宝宝吗# 话题一出，讨论持续升温，备孕“龙宝宝”成为很多家庭今年的“KPI”。

错过这次又要再等12年，大家都做好充足的准备了吗？下面这4个技巧，祝大家一臂之力！

，

备好孕，得先从一次全面的孕前检查开始。这检查可不是女性一个人的事，两口子都要查。

具体怎么查：除了常规的体检，如肝肾功能、血糖血常规、血型、尿常规、胸片、心电图以外；

女方：还要检查甲状腺功能、优生四项、分泌物检查、宫颈检查、生殖系统彩超，对于月经失调的女性需要性激素检查；最容易被忽视的，是口腔科的检查，有问题的孕前要及时处理。

男方：建议做个精液检查。如果夫妻双方有家族遗传病史，需要染色体检查。对于有流产史的夫妇，还需要一些流产相关的检查。

在排卵期进行性生活能够提高怀孕的几率，而女性在每个月经周期只排卵一次。

因此想要让自己快点怀孕，可以通过监测排卵的方式来知道自己什么时候排卵。

目前监测排卵的方法有使用排卵试纸、基础体温监测排卵、到医院进行B超监测等。

孕前3个月，最好每天服用叶酸0.4~0.8mg。

男女双方同时服用，叶酸能预防新生儿神经管畸形，另外女性还要补充一些维生素以及其他的营养物质。

男性在备孕期间要戒烟戒酒，避免烟酒中的有害物质伤害到精卵质量，另外戒烟戒酒还能够提高精子的数量和质量，也能够提高怀孕的几率。

心情抑郁，压力过大的话，会大大降低受孕的几率。怀孕本来就是一件自然而然的事情，要放松自己，调整心态。

适当进行自我释放，不要对怀孕抱有很大的压力，那么，怀孕之日自然指日可待。