备孕期一个比较特殊的时期，身体各个方面都要为受精卵的形成和着床做好准备，所以无论是生活作息还是饮食习惯，都应该进行适当的调整。
那么在备孕的时候，饮食方面都有哪些禁忌呢？
原材料在生产的过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂、亚硝胺等，这些物质不仅对大人健康产生影响，同时也影响胎儿。
有研究显示，孕妇食入硝酸盐(罐头制品及腌、烤、熏、炸等方式加工的食品 )与造成胎儿神经管畸形(NTDS)之间有某种可能的关联。所以建议尽量少吃腌制过的食物，多食用新鲜的蔬果。辛辣食物如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。怀孕的女性大量食用这类食品后，同样会出现消化功能的问题，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮等。因此在怀孕前的三个月里，准妈妈应该减少吃辛辣食物。
酒精对怀孕会造成很大的影响，在备孕期间，不仅会导致精子的质量变差，甚至还有可能对胎儿的大脑发育造成影响。无论是男方还是女方，在备孕期间不仅要做到戒酒，而且要尽量少饮用含有酒精的饮料，最好在备孕前三个月就开始戒酒，这样有助于精子和卵子的正常发育，不仅能够提高受孕率，还能避免宝宝发育出现异常。备孕女性如果长期大量饮用咖啡，会使心率加快、血压升高，不仅影响女性的生理健康，还会造成受孕率低。
浓茶含有丰富的咖啡因和茶碱，长期大量饮用会造成体内雌激素分泌减少，引起排卵障碍，导致不孕。
碳酸饮料可造成受精卵异常，致使其不着床、不发育等。备孕期间，女性如果食用过多高糖分的食物会容易导致身体内的糖代谢出现紊乱，引发糖尿病，危害身体之余还危害到胚胎的着床与生长。备孕期，无论是准爸爸还是准妈妈的饮食都会影响到将来胎儿发育，所以，大意不得哦。祝大家都能健康饮食，早日好孕！
