想要快速怀孕，您需要掌握这3个技能！-健康160

想要快速怀孕，您需要掌握这3个技能！

韦继红医生  发布于2023-08-17 16:16 阅读量302

深圳恒生医院（试管婴儿）

本文由带来好孕的原创

如何快速怀孕

备孕是一项技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。想怀孕精神不能太紧张，掌握一些技巧可能事半功倍，如何能够快速怀孕，我们一起来到深圳恒生医院生殖医学科听专家讲备孕的3个小妙招：

1、计算排卵期

女性一个月只排一枚卵子，而男性每个月可以多次排出精子，每次都有2-4亿之多。女性想要怀孕的话，必须要精子和卵子成功结合。若把握不住这一枚卵子的话，女性是很难怀孕的，这就显示出了排卵期的重要性。很多备孕中的夫妻也都知道，在排卵期同房会增加怀孕的几率，那么问题来了：要如何才能推算出排卵期呢？点击阅读：排卵日是哪一天，可以用什么方法预测？

2、身体条件符合

简单来说男女双方生育功能正常：男方睾丸能够产生正常的精子，女方的卵巢能够排出健康成熟的卵子。如果精子异常或质量不佳就不容易使女方受孕；女方如果不能正常排卵、输卵管堵塞或子宫环境不适合受精卵着床发育也不能如愿生育。因此，如果发现性生活正常未避孕未孕一年以上就需要来生殖医学科检查，只有具备正常的生育功能才可以有机会受孕成功。

3、做好身体准备

准备要宝宝的夫妻们，在备孕期间，一定要戒烟戒酒，养成规律作息，早睡早起的好习惯，一定不要熬夜哦。饮食上荤素搭配，少油炸少辛辣，适当运动，保持良好的身体状态。女方还应该提前三个月就开始补充叶酸或服用复合维生素片，这样做的话将来会对宝宝的神经系统发育有好处。

需要注意的是：除了调理好身体状态之外，准备怀孕了更要调整好自己的心态，过于紧张或者焦虑的话，都是可能会对怀孕起反作用，所以记得顺其自然、保持愉悦的心态。