随着试管婴儿技术的发展，越来越多的不孕不育家庭开始借助试管婴儿技术来实现好孕。那么，在试管婴儿手术前的三个月，准爸妈们都需要做哪些准备呢？

①营养储备 
宝宝在出生后的健康情况如何，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养成分是否充足、均衡。因此，孕期营养十分重要，在准备怀孕的3个月前就应该积极储备。准妈妈需要注意饮食的合理搭配，确保营养均衡并多样化，避免饮食过于单一。

②补充叶酸 
若是育龄女性缺乏叶酸，很容易使胚胎的神经管发育出现畸形，由于准妈妈在平时的饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时很易被破坏，因此，建议准妈妈从怀孕3个月前就要开始注意叶酸的摄取。
在饮食中可适当吃些动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等。最有效的方法是从怀孕前三个月开始，在医生的指导下每天进行叶酸增补剂的补充，一直服用到怀孕后三个月。

③调理好子宫内膜
子宫是胚胎着床的主要场所，因此，调理好子宫内膜至关重要。在试管婴儿治疗中，若是内膜受到损伤、或者存在相关子宫性疾病，可能会导致胚胎无法着床。
子宫内膜会分泌一种特殊的糖分子，当这种糖分子缺乏时，受孕率会大大降低。在怀孕前要调理好内分泌和子宫内膜，怀孕后在医生的指导下合理进行保胎，保证良好的休息，待胎儿发育到一定程度，可适当进行运动。

④ 孕前锻炼并合理控制体重
在怀孕前合理进行身体锻炼是很重要的，适当体育锻炼不仅能够消耗体内多余的脂肪，而且还能够增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，对日后的顺利分娩也是有利的。
准妈妈应采取积极主动的锻炼方法，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤。如果在怀孕前，男女双方过于肥胖，需要将体重控制在合理范围内。
保持合理体重的关键不在于短期的饮食改变，而在于健康的生活方式，禁止熬夜、保证规律饮食及合理运动。无论何时，保持稳定的体重对健康都是有利无害的。