有的人"无心插柳柳成荫"
有的人却"千呼万唤也不来"
其实备孕并不是什么"玄学"
反而恰恰是科学
想要高效怀孕
把握时机很重要
备孕夫妇选择在
女方排卵期来试孕
便可大大提高好"孕"几率
对于月经周期规律的女性而言
排卵期出现在下次月经前的14天
如果月经规律，周期为28-30天
排卵期则在月经周期的第14-16天
如果月经周期不规律
排卵期会出现相应的提前或者推后
如图，月经周期规律的女性
月经周期28天
末次月经为2023年7月1日
推测她的排卵日为7月15日
易受孕期为7月12-16日
女性排卵前的24-48小时内
尿液中的黄体生成素LH会出现高峰值
意味着有优势卵泡的发育
用排卵试纸监测会出现强阳性
监测方法
从月经周期第10天后
或接近排卵期开始
每天测量3-5次
如果试纸出现两条深色的红杠
表示体内存在黄体生成素LH高峰
24-48小时内可能会发生排卵
在此期间内试孕可提高妊娠率
女性提前半年不要接触射线
远离污染环境
备孕期间不要口服避孕药等任何药品
备孕期间男女双方
都要合理调整作息时间避免熬夜
经常熬夜不仅会
严重影响精子的数量和质量
也会干扰女性的内分泌功能
扰乱正常生理周期、降低抵抗力等
