谈及肠息肉，或许不少人对其知之甚少。顾名思义，息肉即指体内多余的、相对较小的肉质增生，而肠息肉则是肠道内异常增生形成的“小肉球”。
切勿轻视这些肠道内的“小肉球”，它们作为常见的肠道疾病之一，尤其偏好于结直肠区域，且其出现频率会随着年龄的增长而逐渐增高。当肠息肉的直径跨越1厘米的门槛时，其潜在恶变为更严重状况的风险便会明显上升。
肠息肉的形成是一个复杂的过程，与后天的多种因素紧密相连，包括情绪波动、饮食习惯、慢性炎症、感染侵袭以及免疫功能的减退等。
1、便血或出血：
便血是肠息肉比较常见的症状之一，通常是隐性出血，很少大量出血。位于直肠或乙状结肠的息肉发生出血时，多为间断性少量出血，表现为鲜血附着于大便表面。也有部分患者可表现为急性消化道出血，出现暗红色或鲜红色便，有时也可反复发作。
2、排便习惯改变：
患者可能出现腹泻、便秘，或者腹泻与便秘交替出现的情况。这多见于结肠远端和直肠体积较大的息肉。体积较大的绒毛状息肉还可能出现大量黏液便，严重时可出现大量腹泻，导致丢失大量蛋白质和电解质，引起低蛋白血症和电解质紊乱。
3、腹痛：
肠息肉较小时，腹痛症状可能不明显。但随着息肉的增大，特别是当息肉引起肠套叠或肠梗阻时，患者可能会出现持续的腹痛感。腹痛的性质可能是隐痛或间断性绞痛。
4、大便习惯和形状的改变：
① 患者可能会注意到大便时间、次数的变化，以及不明原因的腹泻或便秘。特别是便秘与腹泻反复交替出现时，应引起警惕。
② 正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉在结肠腔内压迫粪便，则排出时往往会变细或呈扁形，有时还附着有血痕。
5、息肉脱出：
对于有长蒂的息肉，患者在排便时可能会发现息肉脱出肛门外，这种情况在小儿中较为多见。
6、其他症状：
① 长期的慢性失血可能导致患者出现贫血症状，表现为面色苍白、消瘦等。
② 腹部膨胀或肿块也是肠息肉可能出现的症状之一，尤其是在肠梗阻或肠套叠时更为明显。
肠息肉还可能影响患者的消化功能，导致体重下降、嗳气、恶心、呕吐等不适。
需要注意的是，很多肠息肉患者可能并没有明显的临床症状，而是在进行肠镜检查或手术中意外发现。因此，定期进行肠道健康检查对于早期发现和治疗肠息肉具有重要意义。如果出现上述症状中的任何一种或多种，应及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。
1、培养良好的饮食习惯：在日常生活中，我们应积极培养良好的饮食习惯，倾向于多摄入新鲜水果、蔬菜以及富含粗纤维的食物，这些都有助于维护肠道健康。同时，应减少或避免摄入烟熏、油炸及腌制食品，以减少对肠道的不良刺激。
此外，还需注意控制高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、鹅肝、猪蹄等，频繁食用这类食物易导致肠道内脂肪堆积，增加肠道负担，可能影响肠道正常功能，进而加速息肉的生长。
2、践行健康的生活方式：规律性的运动是提升身体新陈代谢率与免疫力的有效途径，对预防多种疾病具有积极作用。运动不仅能促进肠道蠕动，加速食物消化，减少有害物质在肠道内的停留时间，还能通过增强免疫力来抵御外界有害物质对肠道的侵害，从而有效降低肠道息肉形成的风险。
3、重视定期体检：鉴于肠息肉与肠癌之间的密切联系，以及肠息肉可能经历较长时间（5-15年，平均约10年）发展为肠癌的潜在风险，定期体检显得尤为重要。特别是40岁以上人群，作为肠癌的高发群体，即便无明显症状，也应至少进行一次肠镜检查。而对于有肠癌或肠息肉家族史的人群，建议提前5年开始进行肠镜检查，以实现疾病的早预防、早发现、早治疗，为自身健康保驾护航。
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