肠炎是肠道比较常见的一类炎症，其主要症状表现为：肛门下坠感、腹泻、便秘和腹泻交替，里急后重、肛门疼痛、血便、黏液便或脓液血便。还会引发肛窦炎、结肠狭窄、缺铁性贫血等并发症。严重者还会导致发热、食欲不振、恶心呕吐、消瘦等症状。

　　可见，直肠炎危害性居然如此之大，拖不得。一旦出现以上症状，应积极上正规专科医院进行治疗。

　　直肠炎危害性如此之大，很难治愈，病程又长。如果想拥有一个健康的身体，那么我们就要知道如何预防直肠炎的发生。

　　1、生活要规律

　　不熬夜，早睡早起。每天养成定时排便的习惯，便后用温水冲洗肛门，擦干保持干燥。

　　2、饮食清淡

　　不可过多地吃咸而辣等重口味的食物，不吃过热过冷过期及变质的食物，定时定量，切勿暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜瓜果。

　　年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3、戒烟戒酒

　　戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，有利身体健康。

　　4、避免受凉

　　少吃生冷的食物和一些易产气的食物，例如大蒜、韭菜、洋山芋等。

　　5、常按摩腹部

　　可以促进肠道蠕动，保持大便通畅，同时应注意少吃煎炸肥肉、多油及脂肪类食物，不增加肠道负担。

　　6、积极锻炼

　　7、应经常做些体育运动，例如跑步、瑜伽、体操等，可以预防疾病，提高自身的免疫力，增强抗病能力。

　　深圳市天元中医肛肠专家温馨提醒：身体是革命的本钱，健康比什么都重要。如有不适症状，应积极就医，早发现早治疗。