咨询感悟：

1.我们在评估亲密关系时，可以参照两个维度指标：欣赏和喜欢。欣赏是把对方放在其性别人群中考察，确定其在群体中的百分位统计学位置；喜欢是从自我出发，把对方与自我理想对象进行比较，评估相对差异的统计学比例。我们有了相关维度参照系，才更有利于做出正确的情感选择。

2.在情感生活评估中，我们需要考量情感生活占我们整体生活的重要性比重，可以选择≤5因素来标定我们生活意义评估维度（三观），考察其中感情维度是否存在，及如果存在所占比重。当明晰了以上整体分布，当情感出现问题时，可以更加稳定，减少情绪波动，更有利于通过维度的转移，实现情绪的转身。