胃酸是一种常见的胃病症状。人体分泌胃酸是为了杀死食物中的细菌，以便于保护胃部和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，以帮助消化。但是一旦胃酸过多则会对胃造成伤害，因此需要调理胃酸过多的问题。今天，我们就来聊一聊，胃酸过多在饮食上有什么注意事项？
胃酸过多在饮食上有什么注意事项？
1、宜食低脂、低糖食物，高脂和甜食均可能引起胃酸分泌增加。
2、避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
4、禁饮酒和咖啡，特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
5、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。
6、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，要吃一点东西垫垫肚子。
7、不要吃冰冻和很热的食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物，饮食以清淡为主。
8、加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。
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