1、注意休息、多饮水、勤排尿、少憋尿：

多饮水（ 不小于1500毫升/天）有助稀释尿液，改善症状，促进细菌排出，细菌不易造成感染。尽量少憋尿，以免为膀胱内细菌创造感染机会。

2、注意卫生习惯：

尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此便后擦拭时，应当从前往后擦。

3、饮食宜清淡，多食含水分的新鲜蔬菜、瓜果，少吃辛辣食物。

4、多淋浴少坐浴，少做阴道冲洗：

冲洗会剥离阴道菌群，为细菌感染创造环境。

5、急性感染期不要发生性行为。

6、尿路感染如果反复复发，治疗效果不佳，要考虑到夫妻双方同时检查治疗。

7、性行为不讲究卫生是尿路感染发生和复发的“罪魁祸首”。性关系前后注意温水清洗外阴。避免使用刺激性强的清洁剂或肥皂，因为它们可能导致尿道炎。

9、如果尿路感染与性活动密切相关，反复发作，治疗无效，可选择敏感抗生素于性生活后口服一次，有助于预防。

10、蔓越莓、免疫增强剂、益生菌预防尿路感染，有争议，不推荐。

11、老年女性反复尿路感染，少剂量雌激素治疗可改善体内激素微环境。

无论何时发生尿路感染，

只要及时就诊，治愈不难。