先科普一下我们的颈椎，我们的颈椎由7块椎骨组成，第一节颈椎称为寰椎，第二节称为枢椎，第三节到第六节分别用第三节颈椎，第四节颈椎以此类推来描述，第七节颈椎称为隆椎。颈椎在解剖学上简写字母是C，例如C4，就是第四节颈椎。
颈椎里面有椎孔，里面有着脊髓，脊髓又会发出许多脊神经与身体各个部位相连，颈椎周围有着非常多的神经与血管，例如颈椎的神经根从椎间孔通过，椎动脉就在颈椎的横突孔里边，颈动脉、臂丛神经在颈椎前面。
从颈椎的侧面观（下图）可以看到，正常的颈椎是有着一个向前的生理弯曲曲度的，颈椎的这个前曲的度数约有20-25°，作用是保持站立、行走时目视前方，吸收震荡，保护头部和脊髓。犹如弹簧一样，所以当颈椎变直或者反弓，这个减震效果就降低了，这可不是什么好事情。 颈椎曲度的维持主要是靠椎间盘弹性，颈椎前方、后方的肌肉及韧带良好的张力。一旦平衡被打破，则会导致颈椎曲度的改变。颈椎生理曲度变直就是颈椎向前的生理弧度消失，所以在影像上颈椎侧位片显示颈椎是直的，又称为颈椎生理性曲度消失。严重者可能会出现向后凸出，此时称为颈椎反弓。
那么，颈椎曲度变直、反弓，是怎么形成的呢？
正常情况下，随着年龄的增长，我们的椎体、关节、椎间盘会慢慢老化，我们称退行性病变，因此，这些情况多数出现在中老年人的身上，但是，现在越来越多的年轻人，开始出现了颈椎曲度变直，甚至颈椎反弓，原因有以下几点：
①长时间低头使用手机，电脑等各种电子产品。长时间的低头会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，日积月累，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成等等，就如同现在拿着手机写这篇文章的我，也在遭受着电子产品的危害，有时候确实很难避免。其主要临床表现就是颈肩部僵硬、酸痛、活动受限，甚至伴有头晕、手麻、手脚无力、心慌胸闷等。时间一长，会让我们的颈椎的椎间盘和小关节处于不正常的受力状态，加速它们的老化过程，引发颈椎病。
下图是不同头部姿势下，颈椎所承受的头部的重量。
②枕头过高。枕过高的枕头使颈椎处于前屈位，继而出现颈后肌群长期被拉伸而出现颈椎生理曲度变直。
③职业因素。长期接受专业舞蹈、拳击训练的青年人群，由于长时间进行过度颈部前曲、勾头直颈、旋颈等训练。颈椎曲度改变明显高于普通青年人群。
教你一招自我检测颈椎曲度的方法：
将头部维持在日常的姿势，如果耳洞与肩峰在一条线上，恭喜你，你的颈椎曲度正常。肩峰，是指肩部上部偏外侧骨头最突出的位置。
如果耳洞在肩峰前1公分，说明存在颈椎曲度变直，头部前倾。
如果耳洞在肩峰前3公分及以上，则为颈椎曲度反弓，头部前倾明显。
好了，周大夫今天给大家分享了颈椎的解剖知识，了解了颈椎曲度变直和反弓是什么，知道了长时间低头、固定姿势使用电子产品、或者学习和工作，是颈椎曲度变直甚至反弓的主要原因，最后还分享了自测颈椎曲度的方法给大家，那么颈椎曲度变直和反弓有什么危害呢，我们下期再分享，记得关注和转发哦！