月经就像每月拜访一次的“闺蜜”

关于这位“闺蜜”

你是不是有好多问题想问？

咱们这就一起聊聊月经那些事儿~

规律的月经周期是多久？

女性的月经周期通常是相对规律的，平均为28天，21~35天也是正常的。

这个周期代表着子宫内膜的规律性生长、脱落和再生的过程。

规律的月经周期是女性生殖健康的重要标志之一。

月经的正常经期和经量是多少？

正常的经期通常是2~8天，平均4~6天，这个期间子宫内膜完全脱落并排出体外。

经血量也会因人而异，通常在20~60毫升。

为什么会出现月经紊乱？

月经紊乱的原因有很多，其中常见原因包括卵巢储备功能下降、压力、不规律的生活习惯、多囊卵巢综合症、内分泌失调等。

这些因素可能导致排卵异常、黄体功能不全或子宫收缩异常等问题，导致月经紊乱。

为何会出现痛经？

痛经是指在经期前后或月经期出现的周期性小腹疼痛，伴有腰酸痛或其他不适。

痛经通常有以下几种原因：

 1  原发性痛经

原发性痛经指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经90%以上，一般在月经初潮时就会出现；

疼痛的程度通常在经期到来的24~36小时到达顶峰，并且可能有腹泻、恶心、乏力、头痛、头晕等伴随症状。

 2  继发性痛经

继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，如宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎、盆腔肿瘤等。

如何缓解痛经？

缓解痛经的方法包括及时消除紧张的情绪，这对受心理因素影响较大的原发性痛经尤为重要。

同时教会患者自我处理措施，比如适当休息，热敷小腹，科学饮食等等。

当然，还需注意经期卫生！

此外，药物治疗、物理因子治疗等方法，都有助于缓解痛经：

1)药物治疗：口服避孕药、布洛芬等。

2)物理因子治疗：低频聚焦超声波或者热疗，是中医治疗的一种，常用热疗有热敷、暖宝宝、艾灸。

如果痛经严重，建议及时就医寻求专业的治疗。