不少女生都遇到

　　在大姨妈期

　　血块就像一团团肉一样

　　是正常，还是疾病预警

　　这究竟是怎么回事

　　了解一下月经

　　月经是指随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落和出血。简单来说，月经是子宫有规律的出血，它是女性的一种正常生理现象。月经的来潮受体内雌激素及孕激素的调控，雌激素使子宫内膜生长，孕激素来转化内膜的形态，使子宫内膜不过度生长，到一定时候，雌激素与孕激素同时撤退，使子宫内膜剥脱，月经来潮。

　　为什么会有像“肉”一样的血块?

　　经血是由脱落的子宫内膜和血液混合在一起而组成。来月经时发现月经里有很多血块的原因可来源于许多因素，如果有较大的内膜脱落，经血中就会有血块，是属于正常的生理现象。

　　但有时候生活中的一些不良习惯或者疾病也会导致月经中有像“肉”一样的血块，如：

　　1、内分泌失调

　　由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式，月经血块是较为常见的表现症状。

　　2、受凉

　　经期间受凉也会有血块出现，若长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。

　　3、气滞血淤

　　在中医理论认为，月经有血块，这最大的原因就是跟气滞血淤、肝郁气结有关系，最为直接的表现症状如：颜面皮肤粗糙、无光泽、座疮的个肌肤问题。

　　4、寒淤

　　有的女性在排出肉样血块时，还会有腹痛的现象，要引起重视。此种现象出现，多半是寒淤导致，意思就是体内的寒气过重，严重影响到经血的排出。

　　当子宫内寒气过重的话，就会导致子宫内部环境变差，经血就会产生异常，容易排出肉样的血块。如果在平时发现自己有情况的话，就要赶紧排出体内寒气，想办法温养子宫，如果一直放任不管，会给子宫带来伤害。

　　5、肝气郁结

　　除此之外，长时间的久坐不动，缺少运动等都有可能会导致肝气郁结，当身体出现肝气郁结的情况时，血液流通不顺畅，容易堆积在盆腔处，使盆腔出现经血结块的情况。

　　血块太多、量大就要注意了

　　但如果月经中黑色血块太多、月经量太大，或者说大量血块超过三天，就要警惕病理因素。多少算多呢?比如，较以往突然变多，或者说白天每1~2个小时，就会湿透一片日用卫生巾，且有大量血块涌出。

　　所以，如果月经中血块越来越多、月经量越来越大;或月经总不按时来;亦或每次月经滴滴答答延长到8-10天以上时，建议及时就医。

　　日常生活中要注意这些

　　01　　注意保暖

　　若妇女经期受凉，更易出现经血肉块。所以一定要注意保暖，饮食宜以温热为主，少吃炭烤、油炸及辛辣食物，忌吃西瓜、梨等，以免影响血管收缩。

　　02　　避免熬夜

　　月经期身体容易疲劳，这个时期要避免熬夜，注意休息，保持心情愉悦。

　　03　　饮食有节

　　月经期间多吃些富铁的食物，或有温补作用的食物，可喝些红糖水、姜枣茶等有助于促进血液循环、驱寒保暖的热饮。

　　如果日常注意饮食与防护，这一问题依旧没有缓解，可根据自己的症状和体征，找医生调治，以免耽误病情，引发严重的后果。