作为女生，不仅要面对每个月月经来得规不规律的难题，还要面对痛经，经量少等问题。

　　月经对于女性来十分重要。通过月经能够反应出女性机体内的各种变化，月经过多过少都是病，不来月经更是麻烦，月经间隔过长过短也不行。

　　现在很多女性也意识到了月经的重要性，它不仅会影响女性的“容貌”，还是生育力的关键，如果没有月经，就无法生育了。那如果大姨妈缩水成了小姨妈，会影响生孩子吗?今天我们就来聊聊这个问题吧。

　　如何定义月经量少

　　如果你月经周期基本正常，经量却明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少，数据化一点来说：就是经量少于50毫升，并且这样的情况连续2个月经周期及以上，那就说明你的大姨妈缩水成了小姨妈，也就是月经量少。

　　引起月经量少的原因很多，例如内分泌紊乱，妇科炎症，精神不好，环境的改变，贫血等。

　　另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等情况都会造成月经不调。

　　瘀血阻滞也是经量少的另一个原因，现代女性普遍压力过大，寒气过重，又爱生闷气，这些都可能会引发月经不调、经量减少。

　　月经量少会有哪些影响

　　月经量少除了引发疾病、影响健康外，还会影响美貌。由于激素水平的分泌异常，女性会表出现皮肤色斑、粗糙、发暗、痤疮等问题。

　　如果不及时治疗，还会发生早衰，甚至会引发闭经、不排卵、卵巢早衰、不孕症等。另外，阴道分泌物减少，也会影响夫妻生活的和谐。

　　如何改善经量少的情况

　　1、保持充足的睡眠

　　养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少。而养肝血最重要的是睡眠，晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　2、调整好自己的心态

　　精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友保持良好的心态非常必要。

　　3、经期不可太劳累

　　月经期不要太劳累，要适度减少工作量。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。

　　如果连续好几个月出现月经量过少，应及时调理，应从根源上恢复卵巢等器官的功能，使月经自然恢复。