有人会抱怨女人难伺候，其实女人每个月都要伺候另一个“任性”的主子!稍微脾气暴躁、情绪低落就可能让她“离家出走”，把人折磨得够呛。“它”就是我们女性朋友都非常熟悉的——月经。

担心它不来又担心它乱来，那么它不来的原因有哪些呢?我么又该如何安抚好它呢?

月经失调的原因

内分泌系统失调

内分泌失调可能会影响月经，进而造成月经不调，并且容易出现月经推迟的情况，严重的可能几个月都不来月经，甚至出现闭经等情况。

不良情绪影响

突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往都可能会导致月经推迟。这是因为压力过大、情绪异常等会抑制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌，月经就可能会出现紊乱。

疾病导致

妇科相关疾病主要有多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全、卵巢早衰、高泌乳素血症、甲状腺功能减退症等也可能会导致月经不调。

药物引起

使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕等均可能导致月经不调。例如：紧急避孕药等。

过度减肥

在现实生活中，有不少女性为了控制体重，保持身材，就服用一些减肥药物或者过度节食，这些也容易发生月经推迟或月经失调等情况。

如何预防月经失调

1、放松心情

月经受到人体内分泌系统的管控，当人体情绪发生波动时，便很容易对内分泌系统造成影响。

因此我们需要在工作、学习的闲暇时间里，记得调节一下身体状态，保持心情愉悦，让身体机能恢复到正常状态。

2、注意卫生

当女性的私密部位受到感染时，很容易出现月经不调的症状，因此在平时的生活中要注意卫生，勤换内裤，在经期更要注意保持外阴的清洁干燥。

3、多运动

运动可以促进血液循环，对内分泌系统具有很好的调节作用。在家中练习瑜伽，或在饭后出门散散步，养成良好的运动习惯，对身体调节的作用非常显著。

4、避免熬夜

规律作息，避免身体得不到休息而出现抵抗力下降，月经失调等情况。

温馨提醒：如果经常出现月经不调，就要及时就医，查明原因，进行有效的调理，才能尽快恢复健康状态。