加班、应酬、聚会、追剧、吃鸡......，白天的时间被学习和工作压的喘不过气来，晚上终于有了属于自己的时间，怎么舍得就这样睡去呢。长此以往，生物钟也慢慢的紊乱了，各种问题接踵而至。

　　关于规律作息避免熬夜，可以说是老生常谈了，更有的人觉得现在年轻人的生活习惯就是晚睡晚起，早睡早起那都是老年人的生活，深夜也成为不少年轻人难得放松的时段，晚上吃完饭看会电视、玩会电脑、玩会手机就已经是午夜了。

　　熬夜给女性带来的八大危害!

　　1、熬夜导致女性卵巢储备功能下降

　　无论是试管婴儿还是自然受孕女性过了35岁，卵巢储备功能会成断崖式下降。然后晚上10点到早上6点这段时间正好是身体细胞休息的阶段，如果这个时间人不休息，身体各个机能会提早衰老。

　　2、熬夜导致女性内分泌失调

　　经常熬夜的女性，会出现现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。而且内分泌失调的女性还会出现暗疮、粉刺、黑斑等皮肤疾病。

　　3、熬夜导致女性免疫力降低

　　熬夜会导致免疫力下降，经常熬夜的人会感觉精神不振，很容易出现疲劳的情况。

　　4、熬夜使女性容易上火

　　熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，也就是上火的症状，例如长青春痘、眼睛红、流鼻血等。

　　5、熬夜使女性记忆力变差

　　当女性熬夜时有些神经一直处于兴奋的状态，到了第二天这些神经就很难处于兴奋状态，这会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

　　6、熬夜使女性皮肤变差

　　经常熬夜的女性，最容易出现黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。

　　7、最重要的熬夜导致女性不孕

　　因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期容易导致不排卵影响受孕，严重时会导致不孕。

　　8、熬夜导致女性诱发乳腺癌

　　经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡，容易导致女性患有子宫肌瘤、乳腺肿瘤等。

　　无论是男性还是女性，长期熬夜对于身体的损害都是不可小瞧的，虽不能说会直接影响到生育能力，但长期熬夜会影响免疫系统的功能。女性经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常的月经，而男性长期熬夜则会对精子的质量产生不利的影响。因此，如果夫妻两人有怀孕的计划，更应该调整好作息时间，规律生活，更有利于受孕。