阿辉，24岁，某一线城市“程序猿”。平素身体不错，即使工作繁忙，加班加点，但仍会抽出时间和朋友们宵夜，小聚，小酌。虽高考体检时，发现自己患有“乙肝”，然而身体并未出现异样，也就没引起足够重视，照常上述放纵。

“First blood, double kill, triple kill。。。”即便已是凌晨2：00，阿辉还沉迷在游戏世界的厮杀中！为了上王者段位，已经拼杀了3个小时了！明日早起上班，早已抛之脑后。。。最近，阿辉少有聚会了，迷恋上了这款全民游戏——王者荣耀。虚拟世界的厮杀，除了获胜后的欣喜，段位的上升还能提升自我价值的满足感，所以，他乐此不疲…

可是不知什么时候开始，阿辉突然感觉全身乏力，精神无法集中，总有种昏昏欲睡的感觉。同事也说脸色难看，“面如土灰”，甚至偶尔右上腹还感觉隐痛不适。这不，请假休息一天也不见好转的他，终于来到医院就诊，一检查…急性肝功能衰竭！原因待查！告病重！立即收治入院。。。

什么？？？玩个王者荣耀也能把肝玩坏了？？？

这究竟怎么回事呢？

原来阿辉高中体检发现的“慢乙肝”状态，已经出现了进展——肝细胞大量破坏，肝功能受损严重。长期不规律的生活状态下，便可诱发病毒复制活跃，诱发的免疫反应会导致大量肝细胞破坏，严重者甚至危及生命。那为什么阿辉知道自己身患“乙肝”却不注意保护，也不进行药物抗病毒治疗呢？这里就需要给大家普及一下“慢性乙型病毒性肝炎的防治准则”了。

据2020年流行病学数据显示，目前我国仍有接近9000万的乙肝患者。如果得了乙肝，还天天放纵自我，坚持不良生活习惯，也没有定期到医院检查意识，那么除了可能出现向阿辉一样的爆发性肝炎，随着时间的推移，还会发生肝癌的风高风险。

那么如果你如同阿辉一样患有乙肝，请注意以下事项：

第一，一定不要喝酒。酒精代谢完全依赖于肝脏，本来肝细胞受病毒侵袭就承受了很多的负担，你还加重他的工作负荷，很容易诱发病毒爆发性复制，出现无法挽回的局面。

第二，一定不要熬夜，减少宵夜进食。因为熬夜会导致全身机体免疫异常，很容让乙肝病毒变得更为活跃。而夜宵让本来可以早早休息的肝脏，持续加班加点，超负荷运转，造成功能破坏。

第三，一定不吃腌制烟熏的，油炸的“垃圾”食物，一定戒烟。因为这类食物和香烟中含有很多致癌物质，应该让“患病”肝脏拥有一个健康的修复自我环境。

第四，一定定期医院复诊。像阿辉这类人群，其实应该至少每年1次肝病科进行HBV-DNA定量、乙肝两对半定量、肝功能等检查。而出现HBeAg(+)或者年龄大于35岁，HBV-DNA＞2000IU/L开始服用药物的患者，应该每6个月到医院进行一次上述检查，还包括肝纤维变或肝硬边检查。

所以，不是王者荣耀让您的肝“坏”了，是您自身长期不良生活习惯“坏”了您的肝！