子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下，甚至脱出于阴道口外。

造成子宫脱垂的原因主要是：产后子宫尚未复原就过早干重活，或因产后便秘、长期咳嗽、持续下蹲动作等造成子宫下垂，不能完全复原，严重时子宫从阴道脱出 。

子宫脱垂因程度不同，有轻、中、重度之分：

▶轻度子宫脱垂者——大多没有什么感觉，有的只是在长期站立或重体力劳动后才感到腰酸下坠；

▶中度子宫脱垂者——部分子宫颈或子宫体脱出在阴道口外，特别在用力屏气后感觉明显；

▶重度子宫脱垂者——往往整个子宫颈与子宫体全部暴露于阴道口之外，此时最容易发生感染、子宫充血、水肿等 。

妈妈们产后如何应对子宫脱垂？

1.做好产后保健，预防子宫脱垂

子宫脱垂与分娩、孕期和产后休养有密切关系，所以预防子宫脱垂首先应当做好产后保健。妈妈产后要多卧床休息，不要过早下床活动、过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步，尤其不可做上举的动作 。

保持大便通畅，如有便秘，要及时进行治疗，绝对禁止排便困难时过分用力。注意保暖防寒、防止感冒咳嗽;加强盆底肌和提肛肌的收缩运动，如抬臀运动。

2.根据病情，选择合适方法进行治疗

如果妈妈已经发生了子宫脱垂，应绝对卧床休息，可多食补气升阳益血的药。

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治疗子宫脱垂包括非手术疗法和手术疗法两种：

▶子宫轻度脱垂者可选用非手术疗法，非手术疗法主要有子宫托、针灸、水针注射和中药治疗等，其中子宫托治疗子宫脱垂，既简单方便，又经济有效，是一种不错的治疗方法。

▶子宫重度脱垂、身体健康情况较好及妈妈初患此病者，应采用手术疗法进行治疗。