对于女性来说，子宫是非常的重要，它不仅仅是生儿育女的地方，最主要的是跟女性的健康有直接的联系。每个月的月经都是从子宫排出的，所以很多时候，会通过月经的变化情况看出子宫的健康状况。

　　大多女性可能都不太喜欢月经的到来，觉得在经期难熬，身体会有不适，但妇产科专家却提议：对于有备孕需求的准妈妈来说，若是来大姨妈时，有这些表现，说明子宫健康，备孕大机率“一发即中”。

　　女性来月经，有这几种表现说明子宫很“温暖”，生育能力强

　　1、月经初潮时间正常

　　根据大量研究调查数据显示：女孩正常的初潮时间是在12-15岁之间，但由于体质的差异可能会有一定的出入，但还是在这个范围之中。如果有些女性初潮时间比较早，可能是存在性早熟的情况，如果迟迟不来，也许是由甲状腺问题、卵巢衰竭等导致的。相对来看，月经初潮比较正常的女孩子宫更为健康，生育能力也比较强。

　　2、行经期正常

　　女性正常的行经期在3-7天，都属于正常情况，而有些女性的周期紊乱，首先影响的就是排卵。卵子的排出是受脑垂体和卵巢共同作用下出现的周期性变化，一般和下次月经的间隔时间在有规律的14天左右。

　　3、月经量正常

　　最近引起热议的就是“月经贫困”的问题，很多女性都称卫生巾价格过高，带来了很大的负担。而最深受其害的就是“量大”的女性，她们来月经的时候就是“血流成河”，但实际上月经量有一个标准——30ml-80ml左右为正常，过多过少都可能意味着子宫或者卵巢存在问题。

　　4、经血颜色正常

　　正常的经血颜色为红色，经过氧化后变为暗红色，如果月经颜色变成褐色、黑色带血块，还伴随有痛经情况，则说明可能存在妇科方面的问题，需要及时就医排查。

　　综上所述，如果女性来大姨妈时有这些表现，说明你的子宫很温暖，很适合宝宝居住。

　　女性可以如何提高自己的生育能力?

　　1、保持体型

　　生育能力这回事，“七分天注定，三分靠打拼”，最为适合备孕女性的标准体重指数(BMI=身高除以体重的平方)在18-24之间，过胖或者过瘦都不利于受孕。

　　2、注意饮食

　　从平时开始，就需要注意自己的日常饮食状态，比如每日摄入的蛋白质、维生素和矿物质等，保证鱼肉蛋奶和新鲜蔬果的摄入，戒烟戒酒，以免尼古丁和酒精对生育能力造成影响。