随着人们关于怀孕生子的了解越来越多，怀孕生子这件事也变得“可规划”起来。所以，很多人为了能够达到优生的目的，从备孕时就开始努力了，这是一种很好的现象，有利于更好的实现优生优育的目标，让更多的夫妻在“最佳”的时间里孕育出质量更高的孩子。那么，对于大多数人来说，什么时候怀孕才是最佳时机呢?

　　这3个时间点怀上的孩子，身体更健康也更有福气，快来看看你家孩子是不是这3个时间点怀上的吧。

　　1. 精子质量最高的时间点

　　对于这一个时间点，主要有两个标准。其一是男性处于最佳的生育年龄。其二是男性的身体健康状况处于最佳的状态。

　　相对于女性，男性的发育时间比较晚，精子的质量最高的时间是30岁到35岁之间。而25岁到30岁这个年龄段精子的质量相对来说也是很高的，但是不宜更早了。

　　为了使男性身体处于最佳状态，要求男性提前备孕，戒烟戒酒坚持锻炼，不吃有害于健康的食物，并且还要有一个良好的作息习惯。

　　2. 卵子质量最高的时间点

　　对于这个时间点，可以参照男性的要求，同样是两点。只是不同的是，女性的卵子质量最高的年龄在23岁到30岁之间，这个年龄段的女性，也是最容易受孕的。

　　女性身体状态调整到最佳，也可以参照男性的那几点要求。只是女性要更加严格，饮食营养方面尤其要注意，还要特别注意保暖，尤其是生理期更加不能受寒。在停止避孕的前3个月，还需要补充叶酸。

　　3. 夫妻感情融洽身心放松的时间点

　　身体方面处于最佳时机以后，情感和情绪方面也是不可忽略的。夫妻的感情融洽，同房时身心放松愉悦，这个时候同房怀孕的可能性会更高。而且，这种环境中的女性更幸福，胎儿也会发育得更好。孩子出生以后，在有爱的环境中长大，也最幸福最有福气。

　　这3个时间点怀上的孩子，因为爸爸妈妈的身体都处于最佳状态，所以孩子会更健康，当然，父母更有精力，而且感情也更融洽，孩子出生以后也更有福气。