你知道吗？肿瘤治疗的战场并不总是在医院，也不全靠医生，患者和家属在康复期的努力也是这场战役决胜的关键。下面是整理的“肺癌患者术后康复攻略”，希望能帮助大家抗癌，应对术后出现的肿瘤相关问题！
01
术后伤口痛
1.如果不会太疼，更多鼓励患者和其他病友聊聊天，不要太注意自己的伤口。
2.如果伤口特别疼，术后在医生指导下使用止疼药，如曲马多。另外，服用太多止疼药可能会有一些不良反应，包括胃肠道功能受损。
具体建议
术后第1天，鼓励患者不要老躺在床上，可以在床边站一站、走一走。卧床太久容易下肢形成血栓。
在第2、3天，可能就会把监护撤掉，有的只带一个胸瓶，有的病人在第2、3天就可以把胸腔引流管拔掉，这个时候活动就不受限了，可以在病房里走一走，甚至去病区多转一转。
如果活动累了就休息一下，坐在凳子上缓一缓。一天多活动几次，随着运动强度的增加，活动的耐力就越好。
出院之后可以走路走快一点、爬爬楼梯。慢慢增加活动量后可以慢跑，甚至稍微剧烈一点的活动，如跳跳广场舞、游泳等等。但不要运动过度，可能会造成缺氧。
注意：一定要根据自己的体力、肺功能循序渐进运动，这样有助于恢复。
02
术后恢复肺功能
术后恢复3个恢复期
①手术直到术后2周。这段时间，身体处于修复手术的急性损伤期，并未开启代偿机制。因此，不建议进行恢复性体力训练，安心休养直至痊愈才是首要任务。
②术后2周直到术后半年。这段时间，身体开始开启快速代偿机制。
这段时间的训练方法，很像健身过程，一方面以合理的锻炼告诉自己的身体，你的肺功能还需要进一步改善，另一方面则以充足的营养供应来确保肺功能能够改善。在体力活动方面，建议循序渐进，可以从散步开始，逐渐增加散步的区域和时间，甚至快步走。
还可以吹气球、吹口琴锻炼肺部功能。方法是先深吸一口气，对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。需要强调的是，吹气球不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。一般每天吹5次-6次，不要过于勉强，患者要根据自己的身体状况量力而行。
③术后半年及其以后。这段时间，肺功能基本稳定，可以逐步摸索自己的活动上限，在这个范围内开展积极的体力活动。
因为此时肺功能已经基本达到术前90%的水平，因此可以开始尝试那些相对剧烈的运动方式，包括跑步、游泳及球类运动。
03
术后白细胞低
当患者的白细胞减低时，需要密切观察感染相关的症状，以便得到妥善及时的治疗。
具体建议
注意保暖。多喝水，如果可以的话，每天喝 2-3 升(8-10 杯)的水, 但不要勉强。
在使用过卫生间和去过公共场所后及时洗手。避免去人群拥挤的地方，避免接触咳嗽或者发热等有感染风险的人。如果发热的话，在与主管医生确认后可以服用泰诺类的退热药。
04
术后血小板低
术后血小板降低，可能影响凝血作用，容易出血不止。
具体建议[1]
使用电动剃须刀代替手动剃须刀。避免参加有可能受伤的运动。注意保护自己，远离尖锐的物体。
使用软毛牙刷。如果口腔出血可以使用冰水含漱。与自己的医生讨论是否需要暂时停止使用牙线，直到血小板计数恢复正常。
避免剧烈咳嗽，不要用力擤鼻子。
除非医生建议，否则避免使用非甾体类抗炎药，例如：阿司匹林、萘普生、 布洛芬等。如果不确定目前服用的药物中是否含有以上成分，请与主管医师或药剂师确认后服用。
如果发生流血，保持冷静，坐下或躺下等待帮助：
①流鼻血：帮助患者取坐位，头部前倾，使鼻腔里的血可以顺流入咽喉后部，冰镇流血侧的鼻子，并捏着鼻根处，每 5 分钟放开一次。在颈后放置冰块也有助于缓解。
②其他部位流血：使用干净的干毛巾压迫局部直到止血。
05
术后恶心呕吐
手术后可能导致短期内出现恶心呕吐等肠胃不良反应。
具体建议：
l 如果恶心发生在两餐之间，可考虑改变进餐习惯，少吃多餐，并在睡前吃些点心。
l 缓慢、小口喝一些凉的清流食（清流食：几乎液体的流质饮食，例如柠檬水、果汁、清汤等）。也可尝试果冻。
l 可以口含柠檬或青柠口味硬糖来帮助去除口腔异味（有口腔溃疡时暂时不要）。
l 酸的食物也许更容易吃下去（除非有口腔溃疡）。
l 用塑料或木制餐具，避免使用金属餐具，因为金属餐具可能会造成苦味。
l 饭后尽量在保持 1 个小时的上半身竖直（例如站着或坐着）后再躺下休息。
l 严重恶心呕吐时，将症状告诉主管医生，有很多的药物可以用来缓解恶心。
就医信号
呕吐超过 3 次/小时、持续 3 个小时以上。呕吐物中有血或咖啡色物质。每天摄入不超过 4 杯水的液体量，或超过 2 天不能进食。不能正常吃药。开始变得虚弱、眩晕，或意识不清。
在 1-2 天内体重下降了 2 斤或更多（说明体内的水份丢失过快，可能导致脱水）。出现深黄色或茶色尿液，或排尿的次数和量都较以前变少。
对癌症患者来说，在这条崎岖不平的漫漫抗癌路上，如何坚持？如何走好？其实最有发言权的是患者自己，而能和患者共情的不是医生，不是家属，而是其他患者。在这条路上，大家是伙伴也是前辈，积累了许多经验，通过传承，让抗癌变得更顺利。