近日，一篇美国癌症协会（ACS）发表的文章震惊全球，文章中显示，在过去的80年中，美国癌症总死亡率降低了26%！

同时还发布了未来10年肿瘤一级抗击计划，称为“2030癌症预防和死亡率下降蓝图”，相关文章在全球影响因子最高期刊CA杂志上发表！

文章详细分析了1930~2010年这80年期间美国癌症死亡率改变和原因，为未来降低癌症死亡率的工作规划了方向。自1930年到2015年的80年间，美国男性和女性的癌症死亡率情况。

可以看到，全美癌症死亡率最高的年份是1991年，这一年的总死亡率是215.1/10万人，而到2015年，全美癌症总死亡率已经降到158.7/10万人，降幅达到26%！

我们该学习什么？

在如今经济腾飞的时代，没有一个健康的体魄，再大的成就也只是海市蜃楼。所以看到这样“悬殊差距”，我们不禁出了一身冷汗！也许我们也该放远目光，静下心来向人家学习——究竟美国是靠什么，才逐步摆脱了癌症的阴霾呢？

1. 不遗余力地普及癌症筛查

先来看一下文章中的统计图片

从图中，我们可以发现一条“男女通吃”稳步下降的曲线——结直肠癌发病率。这条看似不温不火的曲线却有一长串的故事。近40年间，结直肠癌发病率以每年3%的速度稳步下降。主要原因就在于筛查的普及。

2016年美国癌症筛查指南推荐，50岁以上人群每年进行一次肠镜筛查。于是，美国2000年的筛查比例只有21%，但2015年已高达60%。

要知道，结直肠癌从良性息肉演变至恶性肿瘤通常需要很多年，若能在此期间通过筛查手段早期发现，及时手术则会有很理想的预后。

可惜的是，在中国很多人都碍于恐惧、麻烦或者经济原因，在体检报告上的肠癌筛查项目中，最常见的就是一枚大大的“患者拒绝直肠指诊及肠镜检查”的印章！要知道，这枚印章背后是多少早期肠息肉的漏诊。

2. 新抗肿瘤药物的研发几乎一半在美国。

面对癌症，抗癌药就是克敌致胜的“武器”。最近十几年，靶向药物、免疫治疗的研发，让人类对抗癌症的武器库里，有了除外科手术、放疗、化疗之外的更强有力的武器。

据统计：美国的癌症五年生存率是66%，中国是30.9%。而抗癌药是癌症患者“续命”的根本。2015年统计数据显示，美国在研新药数量约占全球的48.7%，全球一半的新药几乎都在美国；排在第二和第三的英国、日本，占比仅有8.0%、7.0%；中国仅为4.1%，和美国相差达10多倍！

美国是拥有靶向和免疫药物最多的国家，截至2018年，美国已经上市了96个靶向和免疫药物，中国仅有33个。在临床试验方面，截至2019年3月，全球共有近30万项临床试验登记注册，其中约40%在美国进行。

3. 全球数一数二的严格禁烟

虽然美国男性最多的是前列腺癌，女性最多是乳腺癌，但这两种癌症生存率都很高。肺癌才是毫无疑问的第一杀手，遥遥领先于第二名。但美国已经看到希望。

60年代开始的控烟运动，吸烟人数40年持续降低，而且公共场合全面禁烟。通过几十年的努力，得到了显著回报。严格履行《烟草控制公约》、公共场合全面禁烟......这些强劲措施使美国吸烟人数40年来持续降低。从1990年到2014年，美国男性肺癌死亡率下降了43%。

同样地，中国也是不折不扣的“烟草大国”。烟草消费量居全球第一，男性中吸烟率将近50%。此前，发表于柳叶刀的一项研究称，除非大规模戒烟，否则1/3的中国年轻男性最终将死于吸烟。

未来十年10大抗癌策略！

1. 远离诱发癌症的11种病原体

目前，共11种病原体被国际癌症研究机构（IARC）认定有致癌性，包括：1种细菌：幽门螺旋杆菌；7种病毒：乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒、人类免疫缺陷病毒等。3种寄生虫：泰国肝吸虫、华支睾吸虫（肝吸虫）、埃及血吸虫。

2.防晒，减少皮肤癌风险。

避免正午太阳直射；适当使用防晒霜；戴宽沿遮阳帽和太阳镜；穿防晒衣。

3.减少室内建筑材料放射。

4.戒烟是头等大事。

5.减少不必要的医疗放射。

6.限酒，任何饮酒都有害。

7.控制体重。

8.健康饮食。

9.运动、运动、运动。

成年人每周至少应进行150分钟中等强度有氧运动（如快走）；或75分钟高强度运动（如慢跑）；或等量的两种运动组合。

10.进行癌症筛查。

对于大多数癌症来说，如果能及早发现并治疗，存活就会更大。