2021年5月26日，世界卫生组织与中国卫健委共同发布《中国吸烟危害健康报告2020》，报告显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。

烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。

中国15岁及以上的现在吸烟者为3.08亿，其中男性为2.96亿，女性为1180万。另外，与2015年相比，2018年中国不吸烟者的二手烟暴露率为68.1%，整体有所改善。

在电子烟方面，报告指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害。电子烟调味剂加热后可产生有害物质，其中调味剂的不合理使用，会增加对电子烟使用者的危害。

戒烟！戒烟！戒烟！

吸烟增加患癌风险。约30%的癌症根源是吸烟，特别是与肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、胰腺癌等疾病的发生密切相关。长期吸烟要比不吸烟人群发生肺癌的概率超出10-20倍，喉癌的发病率要高出5-7倍，膀胱癌的发病概率要超出3倍，食道癌的发病概率要高出5-10倍。

吸烟也和女性癌症有关。吸烟20 年以上的妇女患乳癌的危险性增加约30%，吸烟30 年以上者这一危险增加约60%。而吸烟妇女患宫颈癌与卵巢癌相对危险度高。

吸烟增加癌症死亡风险。25%左右的癌症死亡与吸烟有关，其中肺癌死亡超过50%是由吸烟所致。

不存在没有风险的烟草烟雾暴露水平。与不吸烟的人比较，吸烟者肺癌相对风险接近20倍。停止烟草烟雾可降低肺癌风险。

越早戒烟风险越低。戒烟可以有效降低肺癌发病风险，戒烟时间越长，风险降低的越多。以肺鳞癌为例，戒烟1-4年，5-9年和超过10年的，患发肺癌的风险逐渐降低，分别是84%和61%、41%。

要提高健康科学素养。健康素养不足与多种致癌行为有关，健康素养较低者的现在吸烟率是健康素养良好者的1.68倍。与健康素养良好的吸烟者相比，健康素养较低吸烟者对尼古丁有更高的依赖性。

另外，健康素养良好的吸烟者，戒烟成功率提高约24%。

在你身边是不是依然有人告诉你电子烟“无害”、“健康”、“口味丰富呢”？

电子烟自上市后在全球迅速流行，数据显示各国电子烟使用率呈现逐年增长趋势。数据显示，我国电子烟使用率已上升到0.9%，使用电子烟的人数约为1035万，其中年轻人使用比例相对较高，其中15~24岁年龄组最高为1.5%。

一、“各种口味/品牌的电子烟填充液及其气溶胶具有细胞毒性”

《报告2020》指出，各种口味和品牌的电子烟填充液及其气溶胶具有细胞毒性”，也就是说电子烟烟液中含有有害物质。

其研究表明，烟液中含有的低分子醛酮类化合物是一类对呼吸系统有强烈刺激作用的有毒物质，特别是甲醛、乙醛分别被国际癌症研究所（IARC）列为1类、2B类致癌物。另一类羰基化合物“2，3-丁二酮”加热后吸入肺部，可能沉积在肺气管中而导致阻塞，加重呼吸道炎症，严重时可形成“爆米花肺”。

值得注意的是，电子烟加热溶液产生的二手气溶胶是一种新的空气污染源，其金属含量可能比可燃烟草卷烟中的多。

《报告2020》指出，虽然电子烟气溶胶的纳米粒子质量很小，但其毒理学影响可能是显著的——有毒化学物质附着在小纳米颗粒上可能比附着在较大亚微米颗粒上对健康的影响更大。

《报告2020》还显示，电子烟中调味剂的不合理使用，会增加对电子烟使用者的危害。暴露于电子烟烟雾提取物的细胞比未暴露的细胞更容易发生DNA损伤和死亡，研究结果表明：各种口味/品牌的电子烟填充液及其气溶胶具有细胞毒性。

如果你是电子烟的使用者，请对使用它保持足够的警惕；如果你没有吸过电子烟，请收起好奇心，远离它；如果你是烟草的从业人员，请遵守法律，放过青少年；如果你身边有人（尤其是年轻人）正在吸食电子烟，请马上将这篇文章分享给他，让他和烟瘾做个了断吧！