人体大概有10兆细胞，每分钟有1亿个细胞死亡，也有很多细胞新生，而癌细胞就是新生时出现错误的细胞。癌细胞并不是坏死的细胞，而是人体的正常细胞变异而来的。除了人类，其他动物、甚至植物都会得癌症。

1.人人都有癌细胞，为什么不是人人都患癌？

虽然每个人体内都有癌细胞，但是多数人却并没有患癌，其中最关键的原因就是人体的免疫功能在起作用。我们的身体里有一支“军队”，它们可以识别各种突变的细胞，在肿瘤尚未形成前将其从体内消除或是纠正，这就是我们免疫系统。

2.免疫失调才是患癌元凶！

癌症的发生、发展，与免疫功能密切相关。严格意义上，是免疫失调，导致癌症的发生进程及其发展。如果是出错的细胞，又没有被免疫系统消灭掉，那它就是一个“侵略者”，不仅不会死掉，还会变本加厉的在体内繁殖生长，直至有一天演变成了癌症。所以医学上，也把癌细胞叫做永生细胞。

虽然这种概率并不大，但正如我们前面所说，细胞每天都是在分裂的，每天都有可能出现错误细胞，因为有强大的免疫功能保护，大部分都会被免疫系统杀死。

但为什么有的出错细胞，却没有被人体排除掉呢？因为错误细胞“智商”更高一些，它会通过分泌出一些物质，来改变周边免疫系统的环境，从而抑制免疫系统，然后再伪装成正常细胞，不让免疫系统识别出自己的身份。这种逃过免疫系统监视的现象，在医学上叫做“免疫逃逸”。一旦有发生免疫逃逸的癌细胞，它就会存活下来不停的繁殖，直至癌症的发生。

3.健康生活，从增强人体免疫力开始

无论是面对最近流行的新冠病毒，还是癌症，人类最应该依靠的不是药物，不是医生，而是自身的“生命卫队”——免疫力。 免疫系统是人体抵抗各种致病原的重要武器，是世界上最好的“医生。

健康的免疫系统能预防疾病、保持健康；相反，当免疫系统发生异常时，身体就会出现问题，甚至百病缠身。世界卫生组织曾把良好的免疫力作为21世纪健康人应具备的十大要素之一。

4.免疫力到底是什么？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

大家可以把免疫力简单的当做身体的护卫兵，当人体免疫力降低时，这些护卫兵就打不过病毒等敌人，这时我们就生病了。

当然人体免疫力过高，也不是什么好事情。常见的过敏，难治的系统性红斑狼疮等免疫疾病就是免疫反应太强引起的。

免疫力太低不行、太高也不好，健康人生到底该如何调节免疫？

5.提高机体免疫力还要这样做!

（1）适量运动

体力活动包括：家务、适量运动、身体活动，也可以散步、慢跑或骑自行车等。

体力活动直接作用于您的免疫系统，可以保护您减少慢性炎症，也是一种很好的减压良药。

体力活动也可以通过间接途径来帮助您，可能导致体脂减少，这很重要，因为包裹在器官之间的内脏脂肪是癌症促进剂。

（2）睡觉足量 

睡眠可以让您的身体得到缓解和修复，包括免疫系统、血管系统、肌肉和骨骼。每晚睡7-8小时，要在晚上11点之前入睡。

（3）舒缓压力 
很多病人以为得了肿瘤就没几年命，心情很差。焦虑、抑郁、悲哀，有这些负面情绪可能会导致吃不好、睡不好，肯定会降低免疫功能。反而在临床上发现有些人，天不怕地不怕，死也不怕的，反而活得长命。当压力存在时，人的身体会改变免疫系统的工作方式，无法发挥免疫功能而引起各种问题。

癌症患者免疫力尤为重要，要多做一些可以释放压力的事情。比如运动，冥想，记日记，艺术欣赏和听柔和的音乐。日常生活中要多多活动，该吃饭的时候吃饭，该运动的时候运动，该睡觉的时候睡觉。

怎么样，免疫力的重要性，相信大家多已经知晓了，别再做伤害身体的事情，努力规律作息，健康饮食，保持愉悦心情，让强大的免疫力战胜疾病。