有一种胆结石，没有症状，在医学上它有一个专业名词叫“静止性结石”。它就像一汪涌动的暗潮，是真正沉默的杀手。
我们常常把那些得了胆结石会常痛的人，归为“人品爆棚”的人，这样，就会提醒他们赶快去看病，反而等不到癌变的那一天了。
而没有任何症状的胆结石，会逐渐发展成胆囊炎，继而发展成为胆囊癌！
一、胆结石偏爱哪几类人群？
1、中年女性
胆石症又称“4F”症，即Female（女性）， Forty（四十岁）， Fertile（多次生育）， Fat（肥胖）。由于雌激素会使胆汁中胆汁酸的含量减少，降低胆汁溶解胆固醇的能力，于是胆汁中部分胆固醇就会析出结晶，形成胆固醇结石，特别是更年期女性容易罹患胆结石；还有是妊娠期女性，跟多吃补品或者吃得多有关，不过也还是跟妊娠期内雌激素及孕激素发生变化有关。
2、肝硬化者
肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人，这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低，雌激素水平较高，以及又有慢性溶血，胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素有关。
3、肥胖者
体重超过正常标准15%者，胆结石的发病率比正常人高5倍，20岁至30岁的肥胖女性胆结石发病率比正常体重的同龄人高6倍，60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。其原因是肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之肥胖者大多活动少，易生胆结石。
4、饮食偏荤、偏甜或不吃早餐者
饮食偏荤喜甜者，其脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆固醇结石；甜食过多又促进胰岛素分泌，会加速胆固醇沉积；经常不吃早餐会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，利于结石形成。
5、盲目吃素者
盲目吃素也易得胆结石，比如极端的控制饮食快速减肥，平常饮食应结构合理，蛋白质碳水化合物维生素合理搭配，适当吃水果蔬菜，多饮水，有利于预防结石形成。
6、运动过少者
运动过少会影响消化系统功能，导致胆囊功能降低，胆汁易带留淤积，难以排泄；同时也会妨碍胆汁酸的重吸收，从而导致胆固醇容易沉积成石。
目前，确诊胆结石，最简单的方式就是彩色超声，也叫多普勒超声，是最常用的“金指标”。因此，以上6类人群，最好定期体检，避免“无声”的胆结石来袭。
二、如何有效预防胆结石？
所谓冰冻三尺非一日之寒，我们胆囊里的小石头也不是一下子就蹦出来的，尤其是石头越小越灵活，威力就越大。年龄增长，胆囊排空功能逐渐减弱是最基本的原因；其次是高脂饮食、不吃早餐、肥胖等都会引发胆结石。
1、不吃早餐
空腹时间太长，胆汁经过一夜存储胆固醇过于饱和，沉积形成结石。
2、“大油”食物
长期高脂肪、高胆固醇饮食，容易引发三高问题，当人体胆固醇水平升高，胆汁中的胆固醇浓度过于饱和，就容易析出胆固醇结晶，形成结石。
3、多喝水，不憋尿
夏天气温高，人体出汗多，尿液少，易形成结石。冬天出汗少，尿量大，结石下移，结石病易发。因此，结石病是典型的“夏生冬发”。预防结石病，夏季更应该多喝水。
4、控制体重
一般得胆结石的人体重也会偏高，控制体重是预防慢性病的方法。但是，减脂过程中要循序渐进，合理搭配三餐饮食。游泳、慢跑、瑜伽、快走等，都是很好的预防胆结石的运动。