古人会得干眼症吗?穿越千年,看古今干眼防治大PK

杨化学医生 发布于2026-06-30 10:51 阅读量588

本文由深圳爱尔眼科医院原创

在现代社会,“干眼症”几乎成了全民公敌。但在没有手机、电脑、空调的古代,古人会得干眼症吗?他们又有哪些神奇的护眼智慧呢?让我们穿越千年,一探究竟。


古人也会得干眼症?


答案是肯定的。虽然古代没有电子屏幕的蓝光伤害,但古人同样面临着导致干眼症的因素:古代文人长期伏案读书、写字,用眼过度;纺织女工长时间专注纺织,眨眼次数减少;在干燥多风、沙尘漫天的环境中劳作的百姓,眼睛也容易受到刺激。


中医学上,干眼归属于“白涩症”、“神水将枯”等范畴。古代医书中就有诸多相关记载,如《审视瑶函》中对 “白涩症” 的描述:“不肿不赤,爽快不得,沙涩昏朦,名曰白涩。” 生动展现了眼睛干涩不适的状态。


古人的护眼“神操作”


食疗护眼

古人深谙“药食同源”的道理,通过饮食来滋养眼睛。枸杞,被誉为“明眼子”,在古代就备受推崇。古人或直接嚼食枸杞,或用其泡水、煮粥,让眼睛从内而外得到滋养。菊花也是古人护眼的常用食材,其性寒、味甘苦,具有清肝明目的功效。古人将菊花与枸杞搭配,制成“菊杞茶”,既能缓解眼疲劳,又可预防眼疾。


中医护眼


中医在护眼方面有着独特而精妙的疗法。针灸就是其中之一,通过刺激特定穴位,调节人体经络气血的运行,从而改善眼部血液循环,促进泪液分泌。像睛明穴、四白穴、太阳穴等,都是古人常用的护眼穴位。按摩眼部穴位也是古人日常护眼的重要方法,通过轻柔地按摩眼周,促进眼部气血流通,缓解眼疲劳。



除了针灸和按摩,中药熏眼也颇具特色。古人将菊花、桑叶、薄荷等具有清肝明目功效的中药煮沸,利用升腾的热气熏蒸双眼,湿润眼表,缓解干涩症状。这种方法类似于现代的眼部热敷,能有效促进眼部血液循环,改善泪液分泌。


生活护眼


古人还从生活细节入手,保护眼睛。为了减少眼睛疲劳,古人会在长时间用眼后,眺望远处的青山绿水,让眼睛得到放松。一些文人还会在书房中摆放绿植,如文竹、吊兰等,不仅美化环境,还能增加空气湿度,缓解眼部干燥。此外,古人的作息规律,日出而作,日落而息,保证了充足的睡眠,使眼睛能够得到充分的休息和恢复。


现代干眼治疗

科技赋能 精准出击


随着医学技术的飞速发展,现代针对干眼症的治疗手段更加多元化、精准化,为我们全方位守护眼睛健康提供了坚实保障。


1、病因治疗:通过停戴隐形眼镜、停用不必要药物、改善睡眠、控制过敏性结膜炎等方式,从根源解决问题。


2、药物治疗:遵医嘱使用人工泪液、抗生素、糖皮质激素等。


3、物理治疗:包括热敷和雾化熏蒸、睑缘深度清洁等基础疗法,以及柔润干眼SPA、超光润OPT优化脉冲光治疗、IPL强脉冲光治疗、LipiFlow热脉动治疗等先进技术,改善睑板腺功能,缓解干眼症状。


4、手术治疗:对严重干眼患者开展泪小点栓塞术、睑缘缝合术、松弛结膜切除术、羊膜移植术、颌下腺及唇腺移植术等各类手术方式


从古至今,人们对眼健康的追求从未改变。站在前人千年积累的护眼经验基础上,现代医学技术借助精密仪器与前沿研究成果,将干眼症的诊疗带入了精准化、个性化的新时代。

未来,我们还将不断探索,让传统智慧与现代科技持续碰撞出更耀眼的火花,为人类的“心灵之窗”筑牢长久的健康防线。

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