某些食物会引起机体内环境的变化，可能是导致偏头痛的原因。
酒精是一种最常见的诱发偏头痛的因素，偏头痛患者要严格限制饮酒量，更要避免酒精含量高的烈性酒（如伏特加）。
大量的咖啡因可以引发焦虑、抑郁以及头痛，偏头痛患者每日咖啡摄入量不要超过400mg（每杯咖啡大概含125mg咖啡因）。
味精可以触发偏头痛的发生，建议偏头痛患者应尽可能减少加工食品的摄入，日常烹饪中也应减少味精的加入，要多吃新鲜蔬菜、水果和肉。
食用亚硝酸盐有时当天就会出现头痛，生活中应减少加工肉类食品如腊肉、香肠、火腿、午餐肉等的摄入。