一年没啪啪啪引发“卵巢早衰”？！单身狗还有活路吗？-健康160

一年没啪啪啪引发“卵巢早衰”？！单身狗还有活路吗？

张宏展医生  发布于2023-09-09 16:32 阅读量5801

深圳中山妇产医院（原深圳中山泌尿外科医院）

本文由张宏展原创

听说现在的年轻人正在变得越来越不喜欢“为爱鼓掌”？

美国《性行为档案》（Archives of Sexual Behaviour）杂志发表了一份研究报告，结果很有意思，报告中指出，相比于60后们，现在的90后对性生活的热衷程度明显下降。

正值青年的90后们，单身狗的比例大为提高，且很少滚床单的女性比起年轻时的60后女性，人数增加到了5.4%。

而江湖上一直流传着这么一件事，说不管是说是男生还是女生，一直不啪啪啪，都非常不利于身心健康。那不懂就问：【没有X生活会不会引发卵巢早衰啊？】

啊这...就差直接说「没有性生活就不配活着了」，那这让单身狗怎么办？

各位小姐妹们，我可以肯定告诉你答案是，NO！既然说到这份上，我们今天就趁热打铁，咱就跟大家好好唠唠这闻风丧胆的【卵巢早衰】，gogogo！

性和「卵巢早衰」有关吗？

首先回答标题：X生活和卵巢早衰没有关系。无论你有没有，都不是影响卵巢早衰的原因。影响卵巢早衰的原因有这些：

1）自身免疫性因素

当免疫系统出现问题时，我们的身体会自己攻击自己，导致自身器官功能异常的一类疾病。如果免疫系统自发性地攻击卵巢时，都有可能出现卵巢早衰、卵巢功能受损。

2）遗传因素

包括染色体异常和基因突变。譬如：X染色体异常，包括染色体数目和结构的异常。例如最常见的Tuner综合征，此类患者有先天性卵巢发育不全、子宫小、阴毛稀少、身材矮小、智力异常或轻度异常等表现。

3）特发性

指的是无法明确病因的卵巢功能下降。超过半数以上的卵巢功能下降目前尚无法明确原因。可能因为你经常吸烟、喝酒、熬夜啊，不把身体当回事，久而久之，绝经年龄就提前了

4）医源性因素

常见的医源性因素包括手术、放疗和化疗。比如卵巢相关手术，引起卵巢组织缺损或局部炎症，影响卵巢血液供应导致卵巢功能的迅速衰退。当卵巢功能下降后，对女性的激素水平会产生影响，因此引发更年期提前等等可能性。

5）其他因素

不良的环境因素、不良的生活方式、情绪焦虑等都可能引起卵巢功能下降。

除了上述这些外，你们也许会在某些地方看到“过度减肥”、“长期久坐”、“心理压力过大”等等原因就会“卵巢早衰”，这是不准确的！因为【卵巢功能下降】和【卵巢早衰】有出入！

什么是「卵巢早衰」？

卵巢早衰（POF）其最新定义指的是：40岁之前，出现闭经（月经停经6个月或自身原有月经周期计算停止3个周期以上），以及间隔大于4周且连续两次血FSH＞40IU/L和雌激素水平降低，是卵巢功能减退的终末阶段。

确诊卵巢早衰的检查包括：

1）激素六项检查：目的是检测促卵泡生成激素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P)、睾酮（T）、催乳素（PRL），卵巢早衰患者血FSH大于40IU/L。

2）超声检查：通过超声可检查子宫和双侧卵巢是否萎缩或变小。阴道超声是观察卵泡的最好方式，可以对卵泡进行准确评估和数量计算。

3）抗缪勒氏管激素（AMH）检查：血清抗缪勒氏管激素（AMH）能够反映卵巢功能，是早期预测卵巢功能衰退的有效指标。

4）遗传、免疫相关检测：染色体核型、甲状腺功能及甲状腺相关抗体等。

需要符合上述的条件才可能被判断为卵巢早衰，单出现一种，就别急着自己吓自己了。

卵巢功能减退是一个逐渐进展的过程。40岁以前出现的卵巢功能下降称为早发性卵巢功能不全（POI）。那些我们常见的因为不良生活习惯导致的，更多是处于“卵巢功能减退”阶段，不一定都达到了卵巢早衰的严重程度。但是，卵巢功能一旦减退，都是不可逆的。

患上「卵巢早衰」怎么办？

对于卵巢早衰：

确诊卵巢早衰后，是可以通过一些治疗缓解的。这里的“缓解”指的是因卵巢早衰而引起的一些症状治疗，并不能根治本身的卵巢早衰。

比如：雌孕激素替代治疗（HRT）。因缺少雌二醇出现的如更年期综合征（盗汗、郁闷、潮热、X欲下降），可以通过激素替代疗法来缓解。

对于卵巢功能减退：

已经结婚的姐妹，抓紧时间备孕生娃，别再一心搞事业，要找专业的生殖科医生进行科学助孕，心态上别焦虑也别佛系，抓紧生育机会。

没结婚的姐妹，即使不打算生育，卵巢功能也影响着女性身体的多个方面，要定期找医生进行评估。从生活方式上，要早睡早起，好吃好睡，适当锻炼，学会调节负面情绪，学会转移压力等等老生常谈的建议。

还有随着年龄的增长，人体生理功能上的退化是不可抗衡的。＞40岁，出现的卵巢功能减退，这都是正常的生理现象，不要焦虑，不要被无良商家过度解读和利用，成为他们挣钱的“韭菜”。

相信你们会在某个地方看到类似的文案，比如什么：“惊！20岁的花龄40岁的卵巢，还不快来按摩保养！”

许多商家在此大做文章，推出一些“卵巢保养”的产品和课程故意贩卖焦虑。许多不清不楚的人会因此误以为“精油按摩真的可以保养卵巢”。

我们的卵巢位于盆腔深处，在骨盆两侧壁上分别有一个小小的凹陷，这个地方就是卵巢的栖身地。怀孕后因为子宫的扩大，卵巢还会往上升高。

但不是怀孕才会动，就算不怀孕，每个女性盆腔状况不一样，卵巢的位置也会有所区别，所以想要徒手找卵巢是很难的！但你说能进入血液流转到盆腔深处对卵巢起到作用，这听起来就很无稽之谈，要是推推马杀鸡就能保养治疗，还要医生做什么？！

对年轻的姐妹来说，我们身体上的一些疾病，都不外乎和我们平时的饮食、作息、情绪有关。别太焦虑，少背负压力，提高自己的抗压能力，很多疾病看见我们自然就绕着走啦！

如果怀疑自己得了什么疾病，千万不要百度！不要百度！不要百度！直接找专业医生进行咨询治疗！

姓名：张宏展

职称/头衔：副主任医师妇产科博士生殖中心技术总监

个人简介：重庆医科大学妇产科博士，副主任医师，深圳中山泌尿外科医院生殖中心技术总监。中华医学会第五届生殖医学分会青年委员；中国性学会女性生殖医学分会委员；广东省中医药整合生殖医学专业委员会常务委员；广东省医疗行业协会生殖医学管理委员会委员；深圳市医学会生殖医学专业委员会委员；深圳市医师协会妇产科分会委员等。

业务领域：从事辅助生殖技术多年，具有胚胎培养室工作背景，能够熟练运用胚胎培养相关技术，了解胚胎发育过程，针对胚胎质量差等情况能够从临床及实验室角度进行综合分析;擅长生殖内分泌紊乱及不孕症的临床诊治，熟练掌握试管婴儿及人工授精的临床各项技术;临床工作致力于对不孕人群进行分层，优化临床促排卵方案，以实现个体化治疗，提高患者受孕率。目前主要研究卵巢储备相关研究，如高龄人群、卵巢功能下降人群的助孕策略;反复种植失败人群的阶梯性诊疗方案，通过生育力评估早发现卵巢功能下降潜在人群，以期进行早干预，提高临床妊娠率。

学术成果：现承担及参与中华医学会课题、省市级课题共5项。发表SCI收录论文及国内核心二十余篇。作为发言人及被邀请嘉宾多次参加国内外生殖领域学术会议;曾前往多家生殖中心进行深入交流，如美国Reproductive Partners Fertility Center、HRC及加拿大McGill Reproductive Center等。