经常有人反映膝关节活动时会发出“啪啪”的响声特别是做较大幅度活动时，如：下蹲、伸腿，攀爬时。大家不免担心，会不会是关节出了什么问题，以后会不会消失，能不能想办法让这种弹响消失。

膝关节由股骨内、外侧髁，胫骨内、外侧髁及髌骨的关节面构成。一般情况下因为关节软骨有缓冲作用关节液起润滑作用膝关节的活动并不会发出响声。在特定的状态或者关节出现问题的情况下膝关节的响声会比较明显一般可分为两种生理性和病理性弹响。

生理性弹响

关节面之间、肌腱和关节囊之间等发生摩擦而发出声音。这种响声偶尔发生，不肿不疼，也没有活动障碍。这类弹响不需要担心。

病理性弹响

膝关节结构病变或受损，导致活动时出现的弹响。这种弹响可伴有关节的肿胀、疼痛甚至活动受限。

两种弹响初步的判定方法。

•   生理性弹响有这样几个特点：

响声清脆、单一、不重复，仅发生在关节突然牵拉或屈伸时两次弹响之间关节有一定时间的休息期，没有轻微疼痛或不适感弹响后常有轻松感。

• 可能引起病理性弹响的病变

1、半月板损伤

2、髌骨关节的撞击

3、滑膜皱襞综合征

4、骨关节炎

5、关节游离体

6、韧带损伤

如果不符合上述任何一点，便属于病理性弹响。

遇到弹响别害怕，不总是存在疾病，建议不放心的情况下，到医院检查下，会让您从喜忧参半变成满心欢喜。

大家对于运动方面造成的损伤，可以前往运动医学科就诊咨询相关问题。