秋到冬来，天气转凉

空气开始变得越来越干燥

门诊近期多了很多来看过敏性鼻炎的孩子

其中，有一个9岁的小女孩，一进诊室就在不停地打喷嚏，也不用手挡，流涕四处乱飞，喷得我一脸一身。孩子家长连连道歉，吓得等候就诊的另一位家长赶紧把自己的小孩从她身边拉开，生怕被传染上。我仔细询问了这个孩子的病情，原来是使用了很长时间的抗过敏药和激素药，从开始有效，到效果差，再到没有效果。今天孩子一直鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏，实在是难受，便跑来看中医。明确病因后，我告诉诊室的另一位家长，女孩是过敏性鼻炎，不会传染，不用紧张。孩子的这种过敏性鼻炎是能够改善的，为提高疗效可以采用中西医结合抗过敏。

我在这教大家一套鼻炎操

能快速有效的缓解鼻炎症状

让孩子伸出自己的小手，跟我一起做鼻炎操。在做鼻炎操之前，可以在鼻两侧的鼻通穴、迎香穴，涂上抗敏通鼻冷敷凝胶，效果会更加明显。

图片发自160医生App

第1步，按揉迎香穴，迎香穴在鼻翼外缘中点，鼻唇沟中，先按压5秒钟，再按揉1分钟。

第2步，按揉鼻通穴，鼻通穴在鼻孔两侧，鼻唇沟上凹陷处，先按压5秒钟，再揉1分钟。

第3步，搓揉鼻两侧，用食指在鼻子两侧来回搓揉200次左右，以搓热为度。

上述三个步骤，要循环5次，为一次鼻炎操。注意，推拿的力度也要掌握好，千万别推破皮肤。