奥密克戎来势汹汹
好不容易熬完十大“酷刑”
▽
谁能想到
后面还有咳嗽、咽痛、乏力……
每天咳到肺都要出来了
喉咙依旧痛到吃不下饭
身体素质大不如以前
了解到大家的艰难
今天就来讲讲
“阳”中和“阳”康后的各种症状咋缓解
PS：方法简单易学，附带视频
孕产妇及老少皆宜
先来听听原理
中医认为：肺主皮毛，开窍于鼻，当人体正气不足，又防护不足时，病毒经口鼻入侵，首先会出现咽干、咽痛不适，继而身体免疫系统开始迎敌，这时就会出现正邪相争。
体内正邪气之间的“斗争”有五种结局：
● 正胜邪退：身体症状较轻，并且快速痊愈；
● 正邪相争：出现反复发烧、咳嗽、声音嘶哑、鼻塞不通；
● 邪胜正伤：出现中医所说的传变，由上呼吸道感染变成肺炎，由经病变为脏病；
● 正虚邪恋：反复出现咳嗽，咳痰，低烧；
● 邪祛正伤：“阳”康后出现乏力，胃口欠佳，嗅觉减退。
所以，对抗新冠病毒所有的治疗方法只有一个目的：扶正驱邪！
根据这个目的，深圳市妇幼保健院针灸推拿科根据中医治疗外感病的经验带来了以下几种治疗办法，宝子们可以根据需要对症治疗哦。
“阳”中各种症状如何缓解？
浑身疼痛、怕冷
● 葱白、生姜各5克（身痛明显可加葛根20克）煮水或煮粥服用；
● 艾叶50克加生姜10克煮水泡脚20分钟，或用艾叶100克煮水洗澡。注意：孕妇不建议泡脚，感染期间需密切关注胎心胎动，情况不对及时就医。
发烧
● 成人缓解方法：双耳尖放血；大椎穴揪痧
双耳尖放血
耳尖穴位置
把耳朵对折，突出的部位则为耳尖穴，先将耳尖部位轻轻地进行按摩，使局部发红充血，局部消毒后，用采血针在耳尖的部位，轻轻点刺一下，挤出3-5滴血。
大椎穴揪痧
大椎穴位置
大椎穴在第七颈椎棘突下，我们转动脖子颈胸交界没有转的那个棘突往上的凹陷就是大椎穴，涂上点润滑油，用中指食指揪起大椎穴的皮肤，然后松开，反复操作5-30次左右，以局部出痧为度，注意不要揪破皮了，当然有条件的话，配合大椎穴刺络放血效果更好。
● 儿童缓解方法：双耳尖放血（方法同上）；小儿推拿（清天河水，推天柱骨）
清天河水
手沾温水，在肘部前正中，肘横纹和一个腕横纹中间，用食、中二指从腕部快速推向肘部。
1岁以下小儿100下；1-3岁小儿300-500下；3岁以上800-1000。操作3-5分钟，停歇5-10分钟，操作至体温有所降低。每日可操作1-3回。
推天柱骨
天柱骨穴位置
涉及整个颈椎，即从入发迹0.5分到大椎穴，均称为天柱骨穴。用清凉油或其他介质，使用食指及中指从上向下快速、反复推擦100到300下。
娃胃口不佳
● 缓解方法：捏脊
● 具体操作：
位置在后背正中及两侧，整个腰背的皮肤，从长强穴到大椎穴的一条直线。
第一次以两手拇指置于脊椎两侧，从下向上推进，边推边以拇指与食指二指捏拿起脊旁皮肤，第二次采用“三捏一提”的方法，即走三步抖一下，一般操作5-7遍即可。
“阳”康后各种症状如何缓解？
咳嗽
● 缓解办法：按揉天突穴、肺腧穴、鱼际穴；颈前筋膜揪痧
按揉天突穴、肺俞穴、鱼际穴
天突穴位置
肺俞穴位置
鱼际穴位置
天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间；肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处；鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
找到各个穴位后，各按揉2分钟。
颈前筋膜揪痧
在开始进行脖子揪痧之前，宝子们可以采取俯卧位，或者也可以坐在凳子上，以便保证能够充分暴露需要治疗的脖子部位。
操作前，手指先蘸取适量温水，将食指和中指弯曲成钩状揪脖子，夹起脖子一侧皮肤向前逐渐拧扯，然后再急速放开还原，来回10-20遍，局部出痧为止。
咽痛
● 缓解办法：掐揉少商穴；少商穴位放血；颈前筋膜揪痧（方法同上）
● 具体操作：
少商穴位置
少商穴位于手拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处；取穴时，可沿指甲桡侧边缘画一条竖线与指甲基底缘水平线的交点，即为少商穴。
可以掐揉穴位2分钟，也可以用采血针在穴位轻轻点刺一下，挤出3-5滴血（边操作边咽口水）。
对于月龄较小的宝宝咳嗽、咽痛还可以按揉扁桃穴缓解。
● 具体操作：
扁桃穴位置
扁桃穴位于颈部，下颌角直下五分处，用手指揉按穴位30秒-1分钟即可。
乏力
● 缓解方法：艾灸足三里穴
● 具体操作：
足三里穴位置
足三里穴是人体足阳明胃经的主要穴位，位于小腿外侧，外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨外侧缘1横指。
找准穴位后，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激穴位5~10分钟，灸至局部潮红为度，每日1~2次。如果家里没有艾条，也可改用穴位按揉，或用拳眼轻轻叩击，以穴位感觉酸胀为度，叩击穴位1分钟，每日2~3次。
艾灸时要保证室内通风，还要注意不要被烫伤哦。
本文提到的方法哺乳期及孕妇也适用，不过要注意孕妇手法不要太重。
最后医生还要提醒下宝子们：
如果使用了以上方法，症状还没有缓解，并且出现反复高热（＞38.5度）超过3天、咳嗽剧烈、胸闷胸痛、气短，婴幼儿及儿童伴精神不佳，吃不下东西等症状，建议立即就医，特别是有惊厥病史的婴幼儿，如果出现高烧不退，一定要及时就医。
最近到处环绕着“咳咳咳”的3D立体声
这意味着
“阳”康的人越来越多了✊
宝子们再坚持一会儿
春暖花开之日指日可待
最后祝大家新的一年都健健康康
万事顺意~
就诊指引
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