问：做完ICL能参加下一届奥运会吗？
ICL千好万好，
那你也得有这个本事啊！
参加奥运太遥不可及，日常健身了解一下？
但是这烦人的近视真的很妨碍我们迈出运（jian）动（fei）的步伐。
近几年爱好跑步的人群在不断壮大，朋友圈总会有那么一两个跑了几公里配速多少的运动APP截图，但是近视星人跑步戴框架眼镜一准儿掉，哪怕买了防滑硅胶，也架不住出了汗以后的眼镜从鼻梁滑落至鼻孔。戴了隐形眼镜，跑了一大圈下来就觉得眼睛干涩，感觉隐形眼镜好像和眼球融为一体……
那不戴眼镜总行了吧？
如果你只有100度左右的近视，当然可以，但是，如果近视度数较高却不戴眼镜，跑步时一部分的精力将消耗在辨别周围的环境上，进而造成精力的不集中和体能的快速下降，跑步就会带来更快的疲惫，严重影响跑步的计划和体验。
水中游泳，也许只是普通人寻常的运动，而对于近视的人，却相当纠结！戴框架吧，下不了水，戴隐形眼镜吧，容易发炎，不戴眼镜，又看不见！
我戴着游泳眼镜，这么防水，配上隐形眼镜应该没事吧？
可以，但不建议。游泳池内你看不见的大量微生物和细菌，可不是一副游泳眼镜能防的住的，戴着隐形眼镜下水感染后可能会引发流泪、畏光、眼睛疼痛等问题，更严重者可能会引起角膜损伤。
上天的运动都属于极限运动，对近视人群尤其是高度近视患者有很大的风险。上天堂倒是人人都有机会的（扯远啦~）
Q1、那做了ICL就能不受限制地运动了吗？
所有的运动都得有所限制才能达到强身健体又安全的目的。ICL是目前近视矫正手术中最安全有效的方法之一，最大的优势就在于术后恢复时间较短，且舒适无感，长时间运动、流汗后没有干眼的困扰。
划重点：虽然但是，还是要遵医嘱哦~
Q2、游泳的时候泡在水里，晶体不会有问题吗？
ICL的晶体植入位置在自己本身的晶体前，属于内眼，并不是像隐形眼镜那样覆盖在眼球表面，所以游泳并不会直接影响晶体。
Q3、ICL既然固定在眼内，是不是就不可以潜水了?
无论是浮潜和深潜，水中的压力都会对眼球造成一定程度的影响，但是压力的影响更多和自身的眼部情况，特别是高度近视患者的视网膜有关，和ICL晶体没有特别的关系。
Q4、我喜欢极限运动，是不是不能做ICL手术？
极限运动（如蹦极、跳伞、潜水等）对眼底情况是有要求的，由于高度近视患者的眼底条件不好，本身就不适合特别剧烈的运动。任何近视手术都无法消除近视，让眼球恢复到正常状态，尽管多年的临床实践已经证明ICL对于高度近视有非常好的长期安全性、稳定性、预测性，并且不会增加视网膜脱落等风险，仍然建议尽量避免此类运动，或者通过详细的眼底检查后由医生给出专业的判断。
Q5、歪个楼科普：为什么高度近视需要检查眼底后，才能评估适不适合剧烈运动？
一般来说，普通人眼轴在 24 mm 左右，而眼球每多增长 1mm 就对应 300 度的近视。度数越高，眼轴越长，就像气球被吹得越大，相应的眼球壁就会变薄，巩膜、脉络膜及视网膜都会变薄。视网膜薄，就容易发生视网膜脱离，而剧烈运动会增加此类风险。虽然高度近视发生眼底风险的几率更大，但也不用太过恐慌，如果经过检查你只是度数高，眼底没什么问题，那就和其他人一样运动。
最后，祝各位小主都能腹肌傍身，马甲线加持！济宝继续看奥运，中国队YYDS！
参考文献：
1、方严, 石一宁. 病理性近视眼眼底改变[J]. 科学技术文献出版社, 2013.
2、XY Wang, XT Zhou. Update on treating high myopia with implantable collamer lenses. Asia Pac J Ophthalmol 2016;5: 445–449.
3、Pukhraj Rishi, Yamini Attiku, Manisha Agarwal, Raja Narayanan, Dinesh Talwar, Bhaskar Srinivasan, Abhinav Dhami, Ekta Rishi. Retinal detachment after phakic intraocular lens implantation: A 10-year multicenter study. Ophthalmology. 2019 Aug;126(8):1198-1200.