春节是我国的传统佳节，对孩子而言，更是欢乐的休闲时光，看电视，玩游戏，吃不完的美食，但是这也意味着孩子的视力可能出问题，家长要做好干预，让孩子培养积极的用眼习惯和用眼卫生。

可以从饮食、起居、用眼卫生等多方面来进行干预。

一：饮食篇

家长的聚会多，走亲访友都会带着孩子一起热闹，各种美食是应接不暇，喝酒谈天，熬夜也在所不惜，熬夜守岁也是很多地方的传统风俗。

但是对孩子而言，需要的是充足的睡眠和均衡的饮食。需要多进食水果蔬菜和鱼类，少吃甜食和油炸食品，这些食物有益于眼健康。

二：用眼卫生

首先要为孩子创造良好的视觉环境及良好的用眼习惯。

光线及姿势

要有适宜的自然或人工照明光线；选择能够满足读写姿势的端正和舒适的桌椅。

用眼时间

春节期间，很多孩子对电子游戏及电视都爱不释手，但是家长一定要把好关，每玩15-30分钟就应该放松休息，闭目养生或适当休息，放松眼部肌肉。

观看电视

人与电视的距离应该在电视对角线5-7倍以外为宜，所以通常看电视应通常在3-5米左右。

户外运动

在白天光线充足的情况下进行2小时及以上的户外运动能够有效的防控近视，还可以和孩子一起做多种运动来锻炼眼睛灵活度。对预防近视也大有帮助。

三、进行近视筛查

视力筛查是防护视力最重要的方法之一。可以尽早发现青少年的视力问题，有的小朋友还存在视力一个好一个差的问题，平时看东西时难以发觉，导致视力较差的眼睛没有得到正常的视觉刺激，导致这个眼睛视力越来越差，甚至出现弱视的问题。

四：常见眼病的预防

家长如果发现孩子喜欢眯眼看东西或者看东西凑得很近，应及时进行视力检测，确定孩子有没有屈光不正，断定孩子是否为真性近视。

另外如果发现孩子频繁眨眼睛、揉眼、皱眉等都要引起足够的重视，及早进行视力检测，将近视的苗头扼杀。

而家长朋友们，更要培养自己健康的用眼习惯，言传身教，行动比说服更重要。