1、焦虑是人类基本的生理情感！

人类进化过程中，焦虑是有正面的作用的。比如看到蛇，人会紧张、担心被咬进而回避；倘若没有焦虑，人会一往向前，最终被咬而亡。也就是这种焦虑的情绪间接保持了人的生命安全，人类才会进化到如今。现实中，过马路时你会担心车辆横穿而张望，这种担心也保证了安全。

2、焦虑的情绪是否过度？

比如：明天考试了，某同学因为没复习好，紧张得没睡好，考完试就没事了，这只是短暂的现象！如果，天天晚上因此担心而睡不好，那就属于过度了！当然，是否焦虑和人的性格特质有关系的。有些人天生敏感，考试得了95分就会很难受，紧张而自责；而有些学生每次都是60分，反而怡然自得，毫不在乎。这两种人，焦虑的阈值也是不同的，前者更容易焦虑！

3、耳鸣和焦虑密切相关！

为什么呢？第一：耳鸣和焦虑的发病机制涉及大脑的相似区域，比如边缘系统的杏仁核，和耳鸣以及焦虑的关系非常密切。第二耳鸣患者中焦虑很常见。不同的研究表明耳鸣患者中焦虑的比例19-46%不等，最高的比例甚至达到60%。第三，焦虑患者中耳鸣的比例也很高！

4、耳鸣诊疗中必须关注患者的焦虑状况！

介于焦虑在耳鸣患者中的高发情况，耳鸣诊疗中，必须重视患者的情绪状态，正确识别并治疗耳鸣患者同时存在的焦虑症状！临床中我们常用量表来调查患者的状况，常用的有：SAS焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)，HAD综合医院焦虑抑郁自评量表等。通过量表调查，能更好的识别焦虑的症状！

5、焦虑的治疗包括：认知疗法、药物治疗和耳鸣习服治疗。常用的药物有苯二氮卓类的如阿普唑仑；SSRI 、SNRI类药物，如西酞普兰、文拉法辛等。通过规律的治疗改善患者的焦虑症状，进而缓解耳鸣带来的痛苦。严重的情况，需要求助心理科医师！ 6、小结：

焦虑是人类历经奋斗一万年来的特质，推动了人类的进化和发展。部分耳鸣患者只是焦虑的过了度而已，所以不必回避焦虑的问题，也不需要有负担！目前的医药科技的发展，我们对焦虑已经有了充分的认识，也有了大把的武器（药物）来对付它，所以敞开心扉，让医生帮你度过焦虑和耳鸣的难关！