一、 早期 （0-2周）
1.股四头肌等长舒缩练习：最大强度收缩与完全放松之间进行反复地收缩与放松，在不作其它练习时尽可能长时间地连续练习。
2.负重及平衡练习：双足站立，与肩同宽；或前后分立。移动重心，使双足交替负重，逐渐过渡至患腿单足站立，5分钟/次，2-3次/日。

4.第二周开始视情况进行屈曲练习，练习角度遵医嘱。
二、 中期 （3-6周）

1. 股四头肌等长舒缩改为最大力度收缩，并保持5秒，放松1秒为1次，50-100次/组，2-3组/日。
2. 至4周，屈曲达60度。
3. 满4周，可开始直抬腿练习。戴外固定架直抬腿至30度位，保持10-15秒为1次，10-15次/组，2-4组/日。
4. 开始主动屈膝练习，坐或卧位，大腿后侧肌肉用力，使膝屈至最大角度，保持2-5秒为1次，30次/组，2组/日，伸直时由健腿帮助或借助橡筋，患腿绝对不可用力。
5. 至6周，屈曲达100度。
三、 后期 （6-12周）
1. 8周110度
2. 加强各项力量练习
3. 12周，屈膝角度基本同健侧