半月板缝合术后康复训练
训练时间 | 康复训练项目 | 具体完成量 |
术后0天 | 术后患者佩戴支具，支具设定为伸/屈:0°/30° |
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| 配戴支具的患肢下放置一膝关节垫，可使膝关节保持自然屈曲的舒适位。 |
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术后1天 | 踝泵运动：缓慢、用力的踝关节屈伸运动，并于极限位置保持数秒，然后重复。 | 20-30次/组， |
| 股四头肌等长舒缩运动：仰卧位，主动下压膝关节，保持大腿肌肉收缩状态5 s，放松3 s。 | 20-30次/组， |
| 直腿抬高练习：伸膝状态下，直抬腿至屈髋30°位，并保持此位置至力竭为1次，每次抬高放下均缓慢进行。 | 5-10次/组， |
| 早期下床活动：下床站立，患肢不负重。 | 5-10 min/次， |
术后2天 | 踝泵运动/股四头肌等长舒缩运动/直腿抬高练习同术后1天 |
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| 推动髌骨:推动髌骨上下左右移动，避开伤口(患者可感到局部稍有酸胀、发热感) | 5-10 min/次， |
| 同时可在室内行走10 min左右 | 2次/d |
术后3天 | 同术后2天 |
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| 持续被动运动(CPM)，屈膝 5O°（观察患者疼痛情况，如患者可以耐受即逐渐加大 CPM 角度至7O°） | 1h/次， |
术后4-7天 | 训练同术后3天，CMP角度每天顺曾10°-20°（以患者耐受力直到达到且维持在90°位置）行走时间逐渐增加（术肢不负重） |
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术后8-14天 | 同上 |
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术后2-3周 | 术肢开始负重 1/4(足尖 点 地) |
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术后3-4周 | 术肢负重1/2(前足踏地)，不行走时，两腿可以各负重1/2 |
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术后5周 | 术肢负重3/4 |
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术后6周 | 术肢负重100%，仍用单拐 |
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术后7周 | 弃拐 |
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术后8周 | 去除支具 |
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