一、多维元素片是什么？

多维元素片是一种复方制剂，含有多种维生素和矿物质，主要用于预防和治疗因营养素缺乏导致的疾病。与市售保健品不同，多维元素片属于“国药准字”药品，需通过严格的临床试验验证其安全性和有效性（国家药品监督管理局，2020）。

二、药物组成与科学作用

多维元素片的成分通常包括：

1、维生素类：如维生素A（维护视力）、B族（促进代谢）、C（抗氧化）、D（促进钙吸收）、E（保护细胞膜）等。

2、矿物质类：如钙（骨骼健康）、铁（预防贫血）、锌（增强免疫力）、硒（抗氧化）等。

作用机制：各成分协同参与人体代谢、免疫调节、抗氧化等生理过程。例如，维生素D联合钙可降低老年人骨折风险（《中华老年医学杂志》，2021）。

三、适应证：哪些人需要补充？

1、饮食不均衡的老年人：咀嚼功能下降、食欲减退者。

2、慢性病患者：如糖尿病、胃肠道疾病影响营养吸收者。

3、术后康复期患者：加速伤口愈合，补充消耗。

4、特殊人群：长期素食者、孕妇（需医生指导）。

证据支持：WHO建议65岁以上老年人每日补充维生素D 800-1000 IU（WHO指南，2022）。

四、正确服用方法

1、剂量：通常每日1片，饭后服用以减少胃肠刺激。

2、禁忌：高钙血症、肾功能不全者慎用。

3、注意事项：

避免与含相同成分的保健品叠加使用，以防过量。

铁剂与茶、咖啡同服会降低吸收率（《中国药典》，2020）。

五、与保健品的核心区别

六、长期服用的风险与应对

1、过量危害：

脂溶性维生素（A、D、E、K）易蓄积中毒，如维生素A过量可致肝损伤。

钙过量可能增加肾结石风险（《新英格兰医学杂志》，2017）。

2、科学建议：

定期检测血维生素/矿物质水平，避免盲目补充。

优先通过均衡饮食获取营养，如每日300g奶制品补充钙。

七、专家提醒

1、不推荐人群：营养状况良好、无缺乏症状者无需额外补充。

2、药物相互作用：例如维生素K可能减弱华法林的抗凝效果，需遵医嘱调整剂量（《临床药学实践指南》，2019）。

多维元素片是科学补充营养的“工具”，而非“万能药”。合理使用需基于个体需求，在医生指导下制定个性化方案。记住：药补不如食补，均衡饮食才是健康基石！