进入盛夏
冰美式，冰茶，冰果汁，冰阔落
都在“无耻”诱惑
我们996和007打工人
祸害牙齿的饮料都有这样的特征：所含的“酸性物质”对牙齿表面的牙釉质进行了酸蚀，再经细菌发酵从而引起龋齿。长时间没有注重龋齿的危害，让牙齿损坏越来越严重，引发牙周炎、根尖坏死等问题，甚至出现牙齿松动、折断、掉牙等现象。
另外，咖啡中含有的咖啡因会让唾液分泌减少，从而减弱中和腐蚀酸的能力，让牙齿缺少了一层天然保护，无论是食物还是饮料中含有酸性物质或高糖分物质，都会加重龋齿情况。同理，茶饮料也如此，很多茶中都含有咖啡因，所以，这两种打工人必不可少的“续命水”也算是伤害牙齿的帮凶！
当然了，打工已经很辛苦啦，喝点自己喜欢的饮料无可厚非。想要健康和快乐并存，也有更好的替代选择，比如苏打水。如果实在想喝让人“快落”的碳酸饮料、果汁、咖啡，以下几个方法多少可以“救命”：
吃饭时喝，大量分泌的唾液能尽快提升口腔的PH值，减少酸性侵蚀牙齿。
喝的时候用吸管或喝完之后尽快漱口，尽量不让减少酸性饮料与牙齿接触。
喝完饮料或吃完饭半小时再刷牙，避免在牙釉质受到因进食而引起的不可抗拒的损伤时，让牙刷牙膏增加牙齿的磨损。
另外，一旦发觉牙齿对冷热酸甜有强烈的感觉，尽快就医，让口腔医生来解决那些让人不安的牙齿烦恼吧~
*本文专业内容指导：口腔科罗婷医生
