天天刷牙，但你的牙可能从没有刷干净过！
刘佺医生
发布于2022-04-06 16:55
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深圳博爱曙光医院
如果你从没用过牙线，你的牙可能从没有被刷干净过。这不是危言耸听。虽然刷牙冲洗了，但是牙缝中残留着食物残渣，依然在昼夜不息的“赡养”细菌，这时候，蛀牙、牙龈出血等问题就接踵而来。想必坚持使用牙线的人都再也离不来它的好，而很多朋友对牙线还存在不少偏见。牙齿本身有0.2mm的左右生理移动，而牙线很细很软，可以自由通行。如果你使用牙线真的觉得牙线变大了，其实你的牙缝本来就那么大，只是被细菌、食物残渣和牙结石、牙菌斑等填了位置。如果不使用牙线，细菌对牙齿不断腐蚀，牙龈萎缩，那牙缝才真的越来越大。
只要你的牙齿没啥大毛病，没有正在进行口腔治疗，牙缝正常都适合用。牙线的种类也很多，使用「牙线卷」还是「牙线棒」，取决于你的掌控程度，其实牙线卷角度灵活，清洁效果也更好，如果你掌握起来比较困难，那么建议从牙线棒入手。
如果你正进行正畸治疗，种植牙，瓷修复等，也可以用一通操作来保证牙齿健康。这里就新引出一个神器——牙缝刷。
矫正期间可使用
种植期牙、全瓷冠也能用
还有现在很火的水牙线。
使用牙线时出血。
这个不必惊慌，首先考虑自己是不是有牙龈炎。
如果平时刷牙吃水果都肉眼可见出血，那牙龈炎是没跑的了。
这种情况，应该坚持使用牙线，这样牙龈症状会越来越少，出血频率也会越来越少。
不过，偶尔出血可能是你操作不当，「牙线怎么都对不好牙缝，往里怼吧，一个不小心没刹住，白着进，红着出」。
牙线放不进去怎么办？
如果牙线放不进去，要考虑是不是牙结石太多了，还有就是食物残渣卡在牙缝里，也会导致进出困难。这个时候，你最该去洗洗牙了！
至于先刷牙还是先清洁牙缝，都行，记得每天都要使用就行。哪怕你觉得牙缝里「没啥东西」，也要用！说了这么多，其实最简单和最高效的护牙方式，就是坚持！
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