肾结石是一种较为常见的疾病,日常生活中也常流传着一些肾结石的谣言,如“肾结石不痛就没事、喝水可以排肾结石”等等,误导着人们对肾结石的认识。
特别是“肾结石不痛就没事”这一谣言,让许多肾结石患者忽视了对肾结石的治疗,最终导致病情加重,加大治疗难度,也对身体健康造成了更大的损害。
接下来,给大家好好科普一下肾结石的相关知识~
肾结石是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病、多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异,90%含有钙,其中草酸钙结石最常见。40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。
肾结石是否会产生疼痛感一般取决于体内肾结石的大小。
肾结石之所以会产生疼痛感,是因为体内的结石在泌尿系统内移动。当结石逐渐增大后,基本上不会再移动,因此也就不会再产生痛感了。这就是结石较大的患者,其肾脏内的结石可能长期存在,但病人本身却并无任何不适的症状的原因。
因此,当肾结石患者感觉不到疼痛的时候,这可能意味着体内的结石已经增大到了一定的程度,不再在体内移动,还有可能被卡在了输卵管里,导致结石周围输尿管的息肉大量增生。
同时,肾内产生的积水越来越多,肾内压力越来越大,最后会使内部感觉神经遭到严重破坏,引起肾积水、尿毒症,严重的甚至会引发感染中毒性休克,危害生命。
而泌尿系结石的难言之痛,其实正是肾绞痛。
肾绞痛被称为医学四大疼痛之一,光是听到这响亮的名号就足够令人闻风丧胆。它和女性分娩之痛、肠梗阻之痛、大手术后的刀口痛并列第一。
想要免遭肾绞痛之苦,便要知己知彼,消除一切助长肾绞痛的因素。
含有草酸盐的食物都容易引发肾结石的发生。那么含有草酸、植酸的食物,我们在烹饪过程中,可以先对其进行焯水,之后再进行翻炒。
多吃黑木耳,因为黑木耳有助于溶解或化小结石,使结石变小,有助于将结石更好的排出体外。不要盲目的补充维生素C,维生素C反而容易增加高草酸症和肾结石的风险。
减少盐的摄入,同时要多喝水,少喝饮料。含有果糖的饮料,会提高肾结石的患病几率,每天保证饮水1500-2000mg,可以稀释尿液的浓度,减少钙成分的含量。
维生素A有助于维持人体尿道内膜健康,同时还可降低结石的发病率。它也有助于阻碍结石复发。需要注意的是,应适量补充维生素A,维生素A在高剂量下是有毒的。
根据自己的自身情况,选择适合自己的运动。如快走、慢跑、游泳等,通过运动可以增加个体的机体免疫力和体内代谢能力,预防肾结石的发生。