儿童生长发育专科门诊中，家长常因孩子身高焦虑，如 “青春期能否追高”“生长激素是否安全”“增高产品有用吗”。我国约 3% 儿童存在矮身材问题，仅少数家长科学干预，以下针对 3 个高频疑问解析，助家长避开误区。

先明确：判断 “矮小” 的核心 —— 不是 “比别人矮”，而是 “生长速率异常”

家长易仅看 “与同龄孩子差距”，忽略关键指标生长速率和骨龄。正常身高增长规律：

• 3 岁前：每年 7-8cm；

• 3 岁至青春期前：每年 5-6cm；

• 青春期：女孩每年 6-8cm，男孩每年 7-9cm，持续 2-3 年。

若孩子增长低于上述标准（如青春期前＜5cm / 年），或骨龄与实际年龄差距大（落后＞2 岁或超前＞1 岁），需警惕 “生长迟缓”。

疑问 1：“孩子现在矮，青春期会猛长追上吗？”—— 关键看 “骨龄” 与 “生长速率”

“等青春期猛长” 的侥幸心理不可取，结局取决于骨龄与生长速率：

1. 有机会追上：骨龄落后实际年龄 1-2 岁，且生长速率正常（＞5cm / 年），多为 “体质性生长延迟”（长得晚），定期监测即可；

1. 需提前干预：

• 骨龄正常但生长速率＜4cm / 年，生长动力不足，青春期难追上；

• 骨龄超前实际年龄，生长周期缩短，骨骺线提前闭合，成年身高易偏矮。

家长该怎么做？

每年测身高、体重并记录生长曲线；生长速率＜5cm / 年或身高低于同龄第 3 百分位，及时到儿童内分泌科做骨龄检测。

疑问 2：“生长激素有副作用吗？”—— 规范使用，风险远小于 “矮身材的终身影响”

生长激素是生长激素缺乏性矮身材的一线治疗方案，规范使用安全性高：

1. 副作用发生率低且暂时：少数孩子出现注射部位红肿（1-2 天缓解）、轻微血糖升高（一过性）、关节酸痛（适应后消失），停药可恢复；

1. 严重副作用罕见：无证据表明规范使用会增加肿瘤风险，仅肿瘤倾向孩子需严格评估；

1. 风险小于矮身材影响：矮身材可能影响孩子自信、升学就业，规范用药风险更低。

家长该怎么做？

确诊需用药（如生长激素缺乏）时，严格遵医嘱：按剂量注射、每 3-6 个月复查（身高、骨龄、血糖等）、选正规厂家产品。

疑问 3：“孩子矮，吃‘增高药’‘增高贴’有用吗？”—— 不仅没用，还可能害了孩子

市面上增高产品多为噱头，存在安全风险：

1. 无特效成分：多含维生素 D、钙等普通营养素，正常饮食可满足，无法超常长高；增高贴无科学依据，皮肤无法吸收 “长高成分”；

1. 部分含非法激素：短期可能 “快速长高”，但会导致骨龄超前、早发育（如女孩提前乳房发育）、内分泌紊乱，缩短生长周期，最终身高更矮。

家长该怎么做？

拒绝任何 “快速增高” 产品；担心营养不足可调整饮食（保证奶、蛋、瘦肉，多吃蔬果）、增加运动（跳绳、篮球、游泳）。

总结：科学应对孩子矮小，记住 “3 不 1 要”

1. 不盲目等待：不依赖 “青春期猛长”，及时监测生长速率和骨龄；

1. 不害怕生长激素：规范使用安全性高；

1. 不轻信偏方：拒绝增高产品；

1. 要科学干预：找专业医生，通过骨龄评估、营养指导、运动建议或药物治疗助孩子长高。

最后想对家长说：

孩子身高增长仅一次，3-12 岁 “黄金干预期” 不可挽回。建议定期监测、及时评估、规范干预。