多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童行为障碍。患者表现为注意力不集中、多动、冲动等行为，这些症状往往影响到个体的学习、生活和社交等方面。时间管理是多动症儿童面临的挑战之一，那么，如何培养多动症儿童的时间管理技巧呢？

一、认识时间

多动症儿童往往对时间没有清晰的概念，因此，培养时间管理技巧的第一步是帮助他们认识时间。家长和老师可以通过定时器、日历、闹钟等工具，让多动症儿童了解时间的流逝和重要性。

二、设定明确的目标

帮助多动症儿童设定明确、具体的目标，有助于他们集中注意力并提高时间利用率。这些目标可以是短期目标，如完成一项任务，也可以是长期目标，如提高某门课程的成绩。

三、分解任务

将复杂的任务分解成若干个简单的步骤，有助于多动症儿童更好地管理和完成任务。家长和老师可以指导孩子逐步完成任务，并在每个步骤中提醒他们关注时间。

四、制定时间表

制定时间表可以帮助多动症儿童规划自己的时间，合理安排学习、休息和娱乐等活动。家长和老师要监督孩子按照时间表执行，并鼓励他们在规定时间内完成任务。

五、培养良好的习惯

鼓励多动症儿童养成良好的时间管理习惯，如按时起床、按时完成作业、按时休息等。通过不断地实践和养成，这些习惯将有助于他们更好地管理时间。

六、增强自律意识

家长和老师要帮助多动症儿童增强自律意识，学会自我约束和自我监督。在完成任务时，鼓励他们自觉遵守时间规划，并在必要时给予适当的提醒和督促。

总之，通过认识时间、设定明确的目标、分解任务、制定时间表、培养良好的习惯和增强自律意识等方法，可以帮助多动症儿童培养时间管理技巧，提高时间利用率，实现更好的学习和生活效果。同时，家长和老师的关注和支持也是培养多动症儿童时间管理技巧的关键。