随着秋冬季节的到来，气温逐渐降低，小儿流感进入了高发期。对于家长来说，如何帮助孩子预防流感，成为了这个季节的难题。中医认为，人体内部的平衡和调节对于预防疾病非常重要，因此，通过中医调理可以有效帮助孩子预防流感。
一、增强体质，提高免疫力
中医认为，正气存内，邪不可干。也就是说，只有人体正气充足，才能抵御外邪的入侵。因此，要预防流感，首先要增强孩子的体质，提高免疫力。
1. 饮食调理：合理安排孩子的饮食，保证营养均衡。适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，提高孩子的抗病能力。
2. 运动锻炼：鼓励孩子多参加户外运动，如游泳、跑步、骑自行车等，增强体质，提高抵抗力。
3. 作息规律：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息规律有助于增强孩子的免疫力。
二、疏风散寒，预防流感
中医认为，流感属于外感风邪，因此，在秋冬季节，可以通过中医调理，疏风散寒，预防流感。
1. 按摩推拿：家长可以给孩子进行适当的按摩推拿，如揉揉太阳穴、捏捏脊等，以疏风散寒。
2. 泡脚：用热水泡脚可以促进血液循环，有助于疏风散寒。泡脚时可加入适量的生姜、艾叶等中药，以增强效果。
3. 香薰：可以使用适量的苍术、艾叶、薄荷等中药进行香薰，有助于驱散寒邪，预防流感。
三、及时就诊，中西结合
当孩子出现流感症状时，如发热、咳嗽、流鼻涕等，家长应尽快带孩子就诊，及时治疗。在治疗过程中，可以采用中西医结合的方法，以取得更好的疗效。
总之，秋冬季小儿流感高发，家长可以通过中医调理，帮助孩子增强体质，疏风散寒，预防流感。当然，如果孩子出现流感症状，应及时就诊，中西结合，以保证孩子的健康成长。