便秘是生活中的一种常见现象，肠道内的毒素堆积过多，肠胃动力不足，无法将粪便正常的排出体外，这就形成了便秘。近年来，便秘患者的数据不断在升高，其中女性的患病率要远高于男性，这对女性的身体和生活都造成了很大困扰。今天，我们就来聊一聊，为什么女性更容易患便秘？

1、饮食方面

通常女性会比男性吃的精细一些，如果女性平时不吃高纤维素的食物，那么肠内就没有足够体积的粪便形成，从而就不会产生便意。而且有些女性为了减肥会选择节食，当肠内容物太少，体积就会不够，也不足以刺激大脑发出排泄中枢，引起排便反射，就容易导致便秘。

2、缺乏运动

不爱运动也是女性更容易便秘的重要原因，缺乏运动时，本身腹肌对排便的送出能力较小，再加上肠胃蠕动慢，推送能力不足，就会增加便秘的可能性。

3、盆腔结构

男性和女性的内部结构不同，女性的直肠前方有子宫和膀胱，而男性直肠前方只有膀胱。女性在月经周期、孕育和妊娠期间，因为激素的变化，子宫也会跟着变化，在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，加上女性盆底肌肉较男性要薄弱，使排便时力量相对不足，因而更容易产生便秘。

4、激素、怀孕问题

由于在经期时，女人的激素水平会抑制肠道蠕动，当雌激素升高时，肠道活动就会变慢，所以月经前女性会更容易发生便秘。另外，女性怀孕期有黄体的形成，孕激素会分泌得更多，也会给胃肠蠕动造成影响，从而让粪便无法及时的排解出去，这样就形成了便秘。